突然呼吸困难怎么办

突然呼吸困难可通过保持安静、调整体位、吸氧、使用支气管扩张剂、就医治疗等方式缓解。突然呼吸困难通常由情绪激动、剧烈运动、支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、心力衰竭等原因引起。

1、保持安静

突然出现呼吸困难时需立即停止活动，保持安静状态。情绪紧张或过度换气可能加重症状，建议闭口用鼻缓慢深呼吸，避免过度换气综合征。若因焦虑发作引起，可尝试转移注意力或使用放松技巧。

2、调整体位

采用前倾坐位或半卧位有助于减轻呼吸困难。心源性呼吸困难者可抬高床头，肺源性呼吸困难者可采取俯卧位。避免平躺姿势，防止腹腔脏器压迫膈肌影响呼吸运动。必要时可解开领口、腰带等限制呼吸的衣物。

3、吸氧

有条件时可立即进行低流量吸氧，氧流量控制在2-4升/分钟。慢性呼吸系统疾病患者需注意避免高浓度氧疗导致二氧化碳潴留。便携式制氧机或氧气袋可作为家庭应急使用，但需严格遵循医嘱调节氧流量。

4、使用支气管扩张剂

支气管哮喘急性发作时可立即使用硫酸沙丁胺醇气雾剂或异丙托溴铵气雾剂。慢性阻塞性肺疾病患者可选用噻托溴铵粉吸入剂。使用吸入剂后需漱口避免口腔真菌感染。若15分钟内无缓解需重复给药并就医。

5、就医治疗

出现口唇发绀、意识模糊、胸痛或呼吸困难持续加重时需立即就医。可能需进行胸部CT、动脉血气分析等检查。根据病因可能使用甲泼尼龙琥珀酸钠注射液、呋塞米注射液等药物，严重者需无创通气或气管插管。

日常应避免接触过敏原及冷空气刺激，戒烟并减少二手烟暴露。规律进行呼吸康复训练如腹式呼吸、缩唇呼吸。监测血氧饱和度变化，慢性病患者需随身携带急救药物。出现反复发作或夜间阵发性呼吸困难应及时完善心肺功能评估。保持居住环境通风良好，湿度控制在40%-60%为宜。