一直头晕是什么原因

一直头晕可能由低血糖、贫血、耳石症、颈椎病、高血压等原因引起，建议及时就医明确病因。

1、低血糖

长时间未进食或糖尿病患者用药不当可能导致血糖低于正常值，出现头晕伴冷汗、手抖等症状。可立即进食含糖食物缓解，糖尿病患者需调整降糖方案。

2、贫血

缺铁性贫血或巨幼细胞性贫血会导致血液携氧能力下降，引发头晕、乏力、面色苍白。需补充铁剂如琥珀酸亚铁片或维生素B12等，同时增加红肉、动物肝脏摄入。

3、耳石症

内耳碳酸钙结晶脱落刺激半规管，表现为与头位变化相关的眩晕，持续时间短于1分钟。可通过耳石复位治疗，配合甲磺酸倍他司汀片改善循环。

4、颈椎病

椎动脉型颈椎病压迫血管导致脑供血不足，头晕常与颈部活动相关，伴肩颈酸痛。需避免长时间低头，采用颈托固定，服用盐酸氟桂利嗪胶囊扩张血管。

5、高血压

血压超过140/90mmHg时可能引起搏动性头晕，伴头胀、心悸。需低盐饮食，规律服用苯磺酸氨氯地平片等降压药物，每日监测血压。

长期头晕患者应保持规律作息，避免突然起立或快速转头，饮食注意补充优质蛋白和维生素，适度进行有氧运动如散步改善血液循环。若头晕持续不缓解或伴随剧烈头痛、视物模糊、肢体无力等症状，须立即就医排查脑血管意外等严重疾病。