特应性皮炎为什么晚上痒

特应性皮炎晚上痒可能与皮肤屏障功能减弱、夜间体温升高、组胺分泌增加、环境干燥、心理压力等因素有关。建议保持皮肤湿润、调节室温、避免搔抓，必要时就医治疗。

1、皮肤屏障减弱

夜间皮肤水分流失加快，角质层防御功能下降，外界刺激物更易侵入引发瘙痒。可使用含神经酰胺的保湿霜修复屏障，如薇诺娜特护霜。

2、体温升高

睡眠时体温自然升高0.5-1℃，促进炎症介质释放。建议睡前温水淋浴不超过38℃，穿着纯棉透气睡衣。

3、组胺分泌增加

夜间人体组胺水平达到峰值，刺激C神经纤维引发痒感。可遵医嘱使用氯雷他定片、西替利嗪滴剂等抗组胺药物。

4、环境干燥

空调或暖气使夜间空气湿度降低至30%以下，加速皮肤水分蒸发。建议卧室使用加湿器维持50%-60%湿度。

5、心理因素

夜间注意力集中使痒感放大，压力激素波动加剧炎症反应。可通过正念呼吸训练缓解焦虑，必要时咨询心理医生。

特应性皮炎患者日常应选择无香料洗衣剂，避免羊毛等粗糙材质衣物摩擦。饮食上减少辛辣食物及酒精摄入，适量补充维生素D和Omega-3脂肪酸。保持规律作息，睡前2小时避免剧烈运动。若瘙痒持续影响睡眠，需及时至皮肤科进行过敏原检测及靶向治疗，医生可能开具他克莫司软膏或度普利尤单抗注射液等生物制剂。