怎样治疗口臭

口臭对于一个人的影响很大，首先家人会避而远之，如果上班，人们会不愿意与之说话，长此以往，人际关系就很难维系下去，那么对于人们来说，怎样治疗口臭效果更好？相关内容，请看下文的详细介绍。

一、治疗口臭的方法
　　1、注意日常的口腔卫生：如果牙齿上有牙垢，做好早晚刷牙或者用牙线清理掉，除此之外，还要及时清理舌头，用软毛刷清洁就可以。在吃完东西以后，要多用漱口，保证口腔处在一个干净的状态。
　　2、多吃绿色蔬菜：绿色蔬菜含有很多的粗纤维，例如芹菜、萝卜，吃花生，口腔内的细菌可以会随着被清除掉。
　　3、咀嚼茶叶：人们还可以尝试咀嚼茶叶或者用浓茶漱口，对于治疗口臭，也有很好的效果。

4、吃话梅：在包包里装些青橄榄或话梅，咀嚼他们可以促进激唾液分泌。另外吃口香糖效果也不错，但是时间比较短。
　　5、喝蜂蜜水：每日晨起空腹喝，多坚持一段时间，对便秘引起的口臭颇有效。
　　6、柠檬水：柠檬水能刺激唾液分泌，让口腔更健康，口臭的现象得到缓解。

二、口臭的预防方法
　　1、戒烟酒，少喝咖啡。这些东西会让口臭加剧，舌苔变得厚腻，常常感到口干的情况。
　　2、坚持半年洗一次牙。洗牙的时候，会将牙齿清理的很干净，尤其在牙齿不舒服的时候。
　　3、养成良好口腔习惯。口臭多是由于牙周炎、牙龈出血等口腔习惯引起的，经常刷牙、漱口可以缓解口臭。
　　现在有口臭的人不在少数，除了养成好的口腔习惯，还要在饮食上注意，在早餐和晚餐上，不要吃的太多，不要吃过于油腻的食物。如果有时间，早晚跑步，做锻炼，可以让身体更健康，来减少口臭的现象。