总是口臭怎么解决

在大家日常生活和工作中，不管是同事，还是朋友，或者是家人，都避免不了近距离的谈话和沟通一些事情，此时大家都十分担心对方或者自身的口臭问题，让彼此感觉到尴尬和难为情，那么总是口臭怎么解决呢？

1.多喝水
　　有些人总是不爱喝水，或者是因为工作时间太忙，顾不上喝水。这样有时会在工作期间，引起口干舌燥，一张嘴呼吸的时候，自己都能感到口臭的存在。但是对于总是喝水的人来说，出现这种情况就会很少。
　　喝水可以让口腔里的唾液得到充分的分泌，同时嗓子总是湿润的状态，口腔里会预防细菌的滋生，所以就能够缓解口臭的情况。因此大家要养成喝水的好习惯，任何事情都是一种习惯，只要平时里养成了好的习惯，自然而然就会每天做起来。

2.清洁牙齿
　　有些经常抽烟喝酒的人士，由于长时间的吸烟，香烟中含有的尼古丁成分，导致牙齿上出现黄褐色的斑点，这样也会引起口腔出现异味的现象，那么就需要对口腔以及牙齿进行清洁，清洁牙齿的方法有很多种，如果单纯的靠刷牙是刷不掉牙齿上的黄褐色的颜色的。
　　可以借助美牙仪，通过冷光的作用，对牙齿进行清洁，这个方法效果好，而且保持的时间也长，同时还能去除口腔里的细菌，最终便可解决口臭的问题。

3.日常多饮用茶水
　　不同的茶叶功效也是有所不同，但是中国的茶文化有很大的意义，现在人们越来越注重养生，平日里多喝茶水，就对身体有很大的好处，而且和茶水，和用浓茶漱口以及咀嚼茶叶，就可以消除口臭的情况。
　　茶叶中含有的成分，能够遮盖中口腔中的异味，同时还能抑制口腔细菌滋生。所以说日常多饮用茶水，对治疗口臭效果是非常不错的。