孕妇可以喝蜂蜜吗

女性的怀孕的时候身体需要大量的营养物质，需要均衡营养，同时在饮食方面也会有很多的禁忌。很多有可能对胎儿发育不利的食物都是不可以吃的，因此很多人在这段时间吃东西都会非常的小心，孕妇可以喝蜂蜜水吗也是很多人非常关注的一个问题。

一、孕妇能不能喝蜂蜜水

还有很多的微量元素，比如锌，镁对于胎儿的发育都是比较有好处的，同时它里面的维生素含量也非常的丰富，因此孕妇是可以适当的喝一些蜂蜜水的，适量的蜂蜜水，对于胎儿大脑发育具有一定的好处，但是不可以喝的太多。

二、蜂蜜的营养价值

1、防止妊娠高血压综合征：孕妇每天在喝水的时候，在水杯里面滴上几滴蜂蜜，对于防止妊娠高血压综合征，妊娠合并肝炎以及妊娠贫血等等疾病都是有一定好处的，另外蜂蜜也具有很好的平衡营养以及生物效应的功效，因此具有很强的保健作用。

2、缓解孕期便秘：很多女性在怀孕的时候都会出现有不同程度的便秘，而蜂蜜具有很好的润肠通便的功效，孕妇每次在喝水的时候加入少量的蜂蜜，它具有一定的通便作用，能够有效的预防便秘出血等等的情况。

3、安神助眠，保湿养颜：蜂蜜具有安神补脑，滋阴养血的作用，孕妇在睡觉之前喝上一杯蜂蜜水，对于失眠以及孕期多梦易醒等等的情况，都会有一定的改善作用。另外很多女性在怀孕的时候，皮肤也特别容易出现干燥，尤其是嘴唇经常会干裂脱皮，有一些还会出现有肺热咳嗽，将雪梨切成块和蜂蜜一起炖煮后吃具有很好的润肺止咳，保湿养颜的功效。

蜂蜜虽然对于身体健康有很多的好处，但是女性在孕期的时候不宜喝得太多，主要是因为蜂蜜当中含有大量的果糖，喝得太多可能会引起妊娠高血糖等疾病，不利于胎儿发育。