黄芪能治失眠吗
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黄芪是很常见的一种中药材，但是黄芪的作用非常大，对于气虚导致的失眠很有效果。失眠的时候还可以用食疗的方法，而且平时还要培养健康的生活习惯。下面我们就来仔细的分析一下黄芪治疗失眠的方法，失眠的食疗方法以及注意事项吧。
一、黄芪治疗失眠的方法
失眠给人们的生活带来极大的不利影响。如果是气虚导致的失眠，比如说平时入睡的时候很难入睡、还容易早醒，总是感到似睡非睡的状态，睡觉起来特别的类。这些都是属于气虚的问题。在这种时候吃黄芪应该会有治疗失眠的作用。可以用黄芪生脉饮，成分是黄芪、党参、麦冬等等。有益气滋阴、养心补肺的作用，失眠的人可以适量服用。但是，如果是其他类型的，就不行啦。所以出现失眠的情况，不要自己扇子用药，最好找医生进行辩症，选择最适合的治疗方法。
二、失眠者的食疗方法
很多的食疗方法也是可以治疗失眠的。比如猪心枣仁汤。这是一种很好的治疗失眠的食疗方法，此汤有补血养心，益肝宁神的功用。除了猪心1个，酸枣仁15克以外，还要选取15克的茯苓，远志5克。将所有的材料洗净，放入锅中，加入适量水。用大火烧开移小火炖至猪心熟透后即成。食用方法是每日1剂，可治心肝血虚引起的失眠多梦、记忆力减退等症。另外还有很多的食疗方法，但是要根据自己的失眠症状，选择合适的疗法。比如在睡前喝温牛奶，制作丹核佛片汤等等都是有效的治疗失眠的方法。
三、失眠的注意事项
减少或避免烟、酒、茶、咖啡的摄入，适度运动，调整作息时间，不宜过早也不可太晚，改善睡眠环境等；存在社会心理因素影响的，应保持心情愉快轻松，必要时可看心理医生，短期使用安眠药物；如果是躯体疾病引起的失眠应就医治疗原发病。
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