孕吐吃什么可以缓解

孕吐可以适量吃生姜、苏打饼干、柠檬、酸奶、香蕉等食物缓解，也可以遵医嘱使用维生素B6片、甲氧氯普胺片、多潘立酮片、蒙脱石散、口服补液盐散等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、生姜

生姜含有姜辣素，能够抑制胃肠蠕动，缓解恶心呕吐。可将生姜切片含服或煮水饮用，避免空腹食用。对生姜过敏或患有胃溃疡的孕妇慎用。

2、苏打饼干

苏打饼干属于碱性食物，能够中和胃酸，减轻胃部灼热感。建议选择无糖低盐款式，少量多次进食，每次不超过2片。合并妊娠期高血压的孕妇需控制摄入量。

3、柠檬

柠檬的清香气味能抑制呕吐反射，其酸性成分可促进消化液分泌。可切片泡水或嗅闻柠檬皮，每日不超过半个柠檬。胃酸过多者应减少使用频率。

4、酸奶

酸奶中的益生菌有助于调节肠道菌群，乳制品可形成胃黏膜保护层。选择无添加糖的原味酸奶，冷藏后少量饮用。乳糖不耐受孕妇可用舒化奶替代。

5、香蕉

香蕉富含钾元素能预防呕吐导致的电解质紊乱，果肉柔软易于消化。建议选择成熟香蕉，每日1-2根为宜。糖尿病患者需监测血糖变化。

二、药物

1、维生素B6片

用于妊娠期轻度恶心呕吐，可调节中枢神经系统功能。常见剂型有10毫克片剂，需严格遵医嘱服用。长期大剂量使用可能导致周围神经炎。

2、甲氧氯普胺片

适用于频繁呕吐伴胃排空障碍，通过阻断多巴胺受体起效。剂型包括5毫克普通片和10毫克分散片。癫痫患者及机械性肠梗阻孕妇禁用。

3、多潘立酮片

针对胃动力不足引起的呕吐，能增强胃窦收缩幅度。每片含10毫克多潘立酮，哺乳期妇女使用需暂停母乳喂养。心脏病患者慎用。

4、蒙脱石散

用于呕吐伴随腹泻的情况，具有消化道黏膜保护作用。标准包装为3克每袋，需与其它药物间隔2小时服用。过量可能引起便秘。

5、口服补液盐散

预防和纠正脱水，补充呕吐丢失的电解质。每袋需用250毫升温水冲服，24小时内未用完应丢弃。肾功能不全者需调整用量。

孕吐期间应保持环境通风，避免接触油烟等刺激性气味。采取少量多餐原则，每日可分6-8次进食，选择清淡易消化的食物。晨起时先吃些干粮再起床，饭后保持坐姿30分钟。若出现体重下降超过5%、尿量减少或呕血等严重症状，需立即就医。保持心情愉悦，适当进行散步等轻度活动也有助于缓解症状。