近视眼是因为什么
近视眼可能由遗传因素、环境因素、营养不良、用眼过度、眼部疾病等原因引起，可通过佩戴眼镜、使用药物、进行手术等方式矫正。
一、遗传因素
近视眼具有一定的遗传倾向，如果父母双方或一方患有高度近视，子女发生近视的概率会相对较高。这主要与基因调控眼轴发育有关，眼轴过长会导致光线聚焦在视网膜前方。对于有家族史的人群，建议定期进行视力检查，早期发现并干预。日常生活中应注意避免长时间近距离用眼，增加户外活动时间，有助于延缓近视进展。
二、环境因素
长期在光线不足或过强的环境下阅读、使用电子设备时间过长、阅读姿势不正确等环境因素会加重眼睛调节负担，导致睫状肌持续痉挛，从而引发或加重近视。改善用眼环境至关重要，保持阅读距离在30厘米以上，每用眼40分钟休息10分钟，多眺望远方。学校和工作场所应提供充足的光照，避免反光或阴影干扰。
三、营养不良
缺乏维生素A、钙、锌等营养素可能影响眼球壁弹性和巩膜健康，增加近视风险。维生素A缺乏会导致夜盲和角膜干燥，钙锌不足会影响胶原蛋白合成。日常饮食应保证均衡摄入深色蔬菜、奶制品、坚果等食物。对于挑食的儿童，家长需注意补充富含维生素AD的鱼肝油制剂，但须遵医嘱控制剂量。
四、用眼过度
持续近距离用眼会使睫状肌长期处于紧张状态，导致调节功能下降，进而促使眼轴代偿性变长。这种现象在学龄期儿童中尤为常见，与课业负担重、电子产品使用频繁相关。家长需帮助孩子制定合理的作息计划，强制实施用眼间歇，推荐每天至少2小时户外活动。可进行眼保健操放松调节，若出现视物模糊需及时验光。
五、眼部疾病
病理性近视可能与先天性青光眼、马凡综合征等疾病有关，这些疾病会导致眼压异常或结缔组织缺陷，加速眼轴扩张。患者通常伴有视野缺损、飞蚊症等症状。需通过眼底检查、眼压测量明确诊断，使用盐酸卡替洛尔滴眼液控制眼压，严重者可能需进行后巩膜加固术。此类近视进展迅速，应每3-6个月复查眼底。
近视防控需要综合措施，除规范用眼外，建议每天保持2小时以上户外活动，自然光线可促进多巴胺分泌抑制眼轴增长。饮食方面多摄入蓝莓、胡萝卜等富含花青素和维生素的食物，避免高糖饮食影响钙质吸收。已确诊近视者应定期复查视力，根据医生建议选择框架眼镜、角膜塑形镜或低浓度阿托品滴眼液等干预方式，切忌盲目相信民间偏方。
