大便不成形怎么办

正常的情况之下都是每天都排便一次的，但是各方面的原因会造成排便不规律，或者是大便异常状况的发生，大便不成形就是其中的一种异常状况，其实大便不成形的病因也有很多种的，那么大便不成形怎么办？大家来看一下。

大便不成形首先要养成好的习惯，具体分为饮食习惯和个人生活习惯。像是平时吸烟喝酒，爱吃辛辣食品的人，一定要控制，刺激性大的、难以消化的食物都是需要少吃的，其实大便并非有了才要去的，每天保持好习惯即可，按时的上厕所就容易产生定时排便的条件反射。

对于大便不成形的患者来说，需要平时多吃一些富含粗纤维的食物，像是玉米、糙米、还有苹果等等。还可以食用一些坚果类的食物，因为坚果类的食物其中的油性比较大，能够润肠道，这样排便就会比较容易了，但是平时不要吃太多油腻的食物。
　　大便不成形可以每天喝一杯白开水或者是蜂蜜水，因为蜂蜜水可以让肠胃蠕动加快，建议每隔一个小时就喝一次水，这样能够加快身体代谢，让肠胃细菌可以快速的排出体外。脾胃不好的患者大便也是不成形的，可以吃一些山药、牛肉、大枣等等来调理身体。

大便不成形吃饭一定要按时按量，暴饮暴食对身体也是不好的，在晚上的时候不要吃的太饱，以免肠胃无法承受。如果长期不规律的饮食是会出现肠炎或者是其他的肠胃疾病的，建议对胃部好好保养，如果状况是比较严重的话，那么就需要通过药物来治疗的，可以对肠道的环境进行调理，修复受损的肠部黏膜。