排卵期怎么查卵泡发育

排卵期查卵泡发育可通过超声监测、排卵试纸检测、基础体温测量、宫颈黏液观察及激素水平检测等方法实现。

1、超声监测

经阴道超声是评估卵泡发育的金标准，能直观显示卵泡数量、大小及形态。通常在月经周期第8-10天开始监测，每1-3天重复一次，直至观察到优势卵泡直径达18-24毫米，提示即将排卵。该方法准确性高，但需多次往返医院。

2、排卵试纸检测

通过检测尿液中黄体生成素峰值预测排卵，LH浓度骤升后24-36小时会排卵。建议每天固定时间检测，当试纸显示强阳性时提示卵泡成熟。该方法便捷但受饮水量和检测时间影响，可能出现假阳性。

3、基础体温测量

排卵后孕激素升高会使基础体温上升0.3-0.5℃，持续测量晨起静息体温可间接判断排卵情况。需连续监测3个月经周期，体温升高前1-2日为排卵期。该方法成本低但易受睡眠、疾病等因素干扰。

4、宫颈黏液观察

雌激素升高会使宫颈黏液变得透明、稀薄、拉丝度高，类似蛋清状。黏液变化高峰后1-2天为排卵日。该方法无需工具，但需经验积累且准确性较低。

5、激素水平检测

通过血清雌激素、促黄体生成素等激素值评估卵泡成熟度。雌激素水平持续上升提示卵泡发育，LH峰值预示排卵。需多次抽血检测，多与超声监测联合使用。

备孕期间建议结合多种方法提高监测准确性，如超声联合排卵试纸；保持规律作息避免干扰基础体温；观察宫颈黏液时可配合外阴湿润度判断；若存在月经不调或多囊卵巢综合征等情况，应尽早就医进行专业卵泡监测。日常可适当增加豆制品、坚果等富含植物雌激素的食物，但无须过量补充。