产后抑郁症怎么治疗

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很多女性在生产后,都出现了不同程度的抑郁
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2019-01-21 14:53 阅读:1.83万

抑郁症是一种比较常见的疾病,轻微的可以通过一些自我的调节来改变,而严重的就要通过一些方式来治疗,那么产后抑郁症怎么治疗?大家倘若对这种病不了解,一起通过下文来更好的了解下吧。

一、产后抑郁症多的治疗
  1、端正态度。在生产后,女性就要变换角色,在妈妈、妻子等各个角色中转变。当妈妈的时候,要尽量给宝宝更多的照顾,让他可以快速发育。而当妻子的时候,要给丈夫更多的鼓励,让他们可以赚更多的钱,照顾好一家吃喝无忧。
  2、心理疏导。在女性产生不良情绪后,丈夫和家人是更好的催化剂。家长要多观察女性的情绪,适当做一些心理疏导,可以让女性更有自信,担当好各种角色。

3、药物治疗。女性通过服用抗抑郁药,来提升情绪状态,稳定情绪心理,避免被烦躁、抑郁、焦虑、紧张等不良情绪控制。为了能够更好的治疗产后抑郁症,建议女性多维持一段时间的药物治疗,而且必要的心理疏导也很重要。
  4、运动治疗。通过运动的方式,可以提升女性的情绪心理,来消除产后抑郁症。
  5、转移注意力。将注意力转移到一些愉快的事情,身体力行的参与一些活动,会受到活动的影响,从而心情变得愉快起来。

6、给自己的心灵放假。多出去走走,或者与朋友多出去玩,多沟通,来宣泄郁闷情绪。
  二、产后抑郁的危害
  比较轻微的抑郁患者,会出现情绪低落的现象,不能照顾好宝宝,对于宝宝的心理和生理都会造成影响。而且比较严重的人,会失去自理生活的能力,在情绪上比较悲观绝望,甚至有自伤自杀以及伤人的行为。

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