产后抑郁症状有哪些

Question

我生完宝宝后总是感觉心情不好，产后抑郁症状有哪些？

Answer 1

产后抑郁症状主要包括情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、自责或负罪感等，严重者可出现自伤或伤害婴儿的念头。

1、情绪低落

持续感到悲伤、空虚或绝望，可能无缘无故哭泣，对日常活动失去愉悦感。

2、兴趣减退

对曾经喜爱的活动明显缺乏兴趣，包括与婴儿互动时也感到麻木或疏离。

3、睡眠障碍

出现失眠或睡眠过多，即使婴儿安睡时仍难以入睡，或醒来后无法再次入睡。

4、自责倾向

过度担忧自己不是好母亲，夸大育儿失误，部分患者会产生伤害自己或婴儿的强迫性念头。

若出现上述症状持续两周以上，建议及时至精神心理科就诊，同时家人应协助分担育儿压力，保证产妇充足休息和均衡营养。