两岁半的宝宝睡觉打呼噜这是怎么回事

两岁半的宝宝睡觉打呼噜可能与腺样体肥大、过敏性鼻炎、感冒鼻塞、睡姿不当、肥胖等因素有关，可通过调整睡姿、清理鼻腔、就医检查等方式干预。

1、腺样体肥大

腺样体位于鼻咽部，反复感染或过敏刺激可能导致其病理性增生。宝宝可能出现持续性打鼾、张口呼吸、睡眠憋醒等症状。若伴随听力下降或面容改变，需耳鼻喉科评估。医生可能建议使用糠酸莫米松鼻喷雾剂减轻水肿，严重时需行腺样体切除术。

2、过敏性鼻炎

尘螨、花粉等过敏原引发鼻黏膜肿胀，导致气道狭窄。典型表现为阵发性打鼾、揉鼻、清水样鼻涕。家长需保持卧室清洁，避免使用毛绒玩具。医生可能开具氯雷他定糖浆抗过敏，或使用生理性海水鼻腔喷雾冲洗。

3、感冒鼻塞

病毒性上呼吸道感染时，鼻腔分泌物增多可引发暂时性打鼾。通常伴随发热、咳嗽等症状。可用吸鼻器清理分泌物，卧室使用加湿器。若鼻塞严重，医生可能短期使用盐酸赛洛唑啉鼻用喷雾剂缓解症状。

4、睡姿不当

仰卧位时舌根后坠易阻塞气道，建议侧卧或抬高床头15度。检查枕头高度是否合适，避免颈部过度弯曲。肥胖宝宝更需注意体位调整，必要时使用防侧翻枕保持体位。

5、肥胖

颈部脂肪堆积会压迫气道，体重超过同龄标准20%即需干预。调整饮食结构，减少高糖零食，增加爬行等运动。需儿科评估是否合并代谢异常，不建议自行减肥。

家长应记录打鼾频率和伴随症状，避免二手烟暴露。定期清洗空调滤网，控制卧室湿度在50%-60%。若每周打鼾超过3晚或出现呼吸暂停，需尽早就医。睡眠监测可明确缺氧程度，排除睡眠呼吸暂停低通气综合征。日常可训练宝宝用鼻呼吸，减少安抚奶嘴使用时间。