睡多了头疼怎么办
发布时间：2019-01-2358766次浏览
舒适的睡眠当然会让人感觉神清气爽、身体放松和心情愉悦，但如果每天都睡很长时间，就会引发头部疼痛等一系列不适症状，这时就会非常难受，所以应该学会一些可以解决的有效方法。那么睡多了头疼怎么办可以帮助缓解呢？
一、头皮按摩
在因为睡多而出现头疼的不适感时，就可以通过头皮按摩的方法帮助缓解，具体做法是用大拇指按住太阳穴部位，然后用四指在头皮上按摩或者按压，但是要注意力度应保持轻柔适度，千万不可过于用力，否则会加重头疼。
二、冷水洗脸
睡觉时间过久会让头部有昏昏沉沉和疼痛的反应，此时最好去洗一个冷水脸，可起到一定的刺激性作用，从而提起精神，并缓解头疼。
三、饮用茶饮
在头疼时可以泡制一些有清香茶味的茶饮喝，比如绿茶、茉莉茶以及铁观音茶等，可发挥出提神醒脑和振奋神经的作用，对于头疼有一定的改善效果，另外，也可以饮用一杯咖啡，或者喝纯牛奶和酸奶等饮品。
四、养成良好作息习惯
这种情况发生主要是不良作息习惯所致，尤其是喜欢赖床、熬夜等，因此要及时更改，最好是制定合理的作息计划，比如每天晚上不得超过十一点睡觉，早上七点起床等，坚持早睡早起即可避免头痛的发生。
五、适当运动
在感觉到头痛时可以适当活动身体，建议去室外散步或者慢跑，也可以做做瑜伽或者仰卧起坐一类有氧型运动，每天坚持半个小时左右，长期下去不仅可以避免头痛，还可以让身体变得更加强壮。
总而言之，关于睡多导致头痛的缓解方法有多种，但是不管怎么做，最好的方法就是避免睡觉时间过久，每天最好不要超过八个小时，这样可预防头痛的发生。
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如何治疗神经性头痛
神经性头痛的治疗主要是药物治疗以及康复理疗，同时需改善生活方式，综合来进行治疗。神经性头痛是指神经传导异常引起的疼痛，多为继发性神经性疼痛，如神经炎等症状。因此在治疗上需要进行对因进行治疗，积极治疗原发病；同时选择合适的止痛药物来进行止痛，如非甾体类止痛药，严重的患者还可以选择曲普坦类的药物；可联合进行针灸等理疗手段治疗。神经性头痛会反复发作，因此在稳定期可加用营养神经的药物帮助治疗。同时改善生活方式，避免劳累，避免熬夜等，饮食中减少兴奋性食物的摄入。
有治疗神经性头痛的方法吗
有治疗神经性头痛的方法，神经性头痛的治疗方法有比较多，可以分为药物治疗、行为治疗以及物理治疗。大多数的神经性头痛主要是长时间处在压力比较大的情绪下，或者是缺乏锻炼、缺乏营养所引起的，同时也和平时过度疲劳有比较直接的关系。在出现神经性头痛的时候，是可以在专业医师的指导下，口服消炎止痛的药物进行治疗，其中比较多见的就是阿司匹林以及布洛芬。如果疼痛感相对来说比较轻微，就不需要服用药物治疗，可以进行物理治疗，比如按摩、热敷、针灸，可以有效的缓解疼痛。
维生素可以治疗神经性头痛吗
维生素药物可以治疗由于身体内缺乏维生素引起的神经性头痛，但对于其他的神经性头痛，例如功能性头痛、紧张性头痛、血管性神经性头痛，并没有任何的治疗效果。当患者出现神经疼痛时，还是应到当地医院进行系统性的检查，能够明确的判断患者的原发病因之后，使用针对性的药物做治疗，才能够帮助患者改善头痛的症状。而在日常并不建议患者擅自使用维生素类的药物，避免补充过多对身体造成影响。想要补充体内维生素，可到医院进行微量元素检查，判断缺乏的程度之后，及时的用药进行补充。
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神经性头痛的用药
神经性头痛也叫紧张性头痛，神经性头痛可以到医院做一些必要的检查，比如头ct或者核磁来排除脑内严重疾病。明确诊断后，用对症的止疼药物，比如芬必得、消炎痛，去疼片。除了西药，也可以服用中成药，比如通天口服液、川芎茶调散，羚羊角片等。神经性疼痛经常发作的病人要到神经科查找原因，做完焦虑抑郁量表后，可以发现存在焦虑、抑郁，对于频繁发作的神经性头痛，也可以用抗焦虑抑郁的药物来避免头痛的频繁发作，改善病人的睡眠及其躯体状态。
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血管神经性头痛的表现有哪些
关于血管神经性头痛的表现，我们最好分开来说，血管性头痛的表现有这样一个特点。发病的年龄比较轻，一般都是从儿童时期或者青春期起病。一个是女性比较多见，而且是年轻的女性比较多见，很容易出现在月经的前后。血管性头痛还有一个特点，就是血管先收缩造成缺血，会引起眼睛视力的一些异常，比如出现一些小斑点，会出现一过性的黑蒙等，过后才出现头痛，头痛的严重了还会呕吐，而且这种情况会反反复复出现。神经性头痛呢，一般都是出现年纪比较偏大的人身上，特别患有一些糖尿病的患者更容易出现。神经性头痛，它主要是因为这个年岁偏大，因为有糖尿病，因为疲劳。因为着凉，或者是情绪不稳等等这些情况诱发这种疼痛，它的部位符合神经的分布。而且的话疼痛的间歇是不会引起明显的不适感觉的。由于这两种情况的不同，所以在治疗上神经性头痛的治疗大部分都是采用对症处理的办法。而血管性头痛怎么治疗，有的时候是需要比较长时间的服用药物的。
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神经性头痛吃什么药物
吃镇痛药物，比如尼美舒利、布洛芬、芬必得、对乙酰氨基酚、盐酸曲普坦、舒马曲普坦等、麦角胺咖啡因、乌灵胶囊、羊角胶囊或正天丸等。患者如第一次头痛发作，不要盲目的服用镇痛药物，应该就诊于神经内科，查找引起头痛的原因。神经性头痛是日常生活中最常见的一种头痛类型。当头痛发作时，患者需要保持情绪的稳定，适当的休息。症状不能缓解时，首先可以服用一些解热镇痛药物，最常见的比如尼美舒利、布洛芬、芬必得或者是对乙酰氨基酚等。还不能缓解头痛时，可以服用像盐酸曲普坦、舒马曲普坦等曲普坦的药物或者麦角胺咖啡因，一些中药制剂，比如乌灵胶囊、羊角胶囊或正天丸也都能够缓解头痛。
神经性头痛会持续多久
神经性头痛持续的时间是不一样的，如果比较严重的话，可能会持续10年到20年左右，所以对于患者来说一定要引起重视，另外看一下神经性头痛的症状，可能会出现头痛，另外也会出现烦躁的情况最后就是神经性头痛的治疗可以通过物理疗法治疗。
神经性头痛怎么办
神经性头痛患者要注意放松心情，进行精神疗法缓解症状；还可以应用止痛药，营养神经药，血管收缩剂等药物治疗；物理疗法也有一定的效果；常喝芹菜根汤，白菊花汤，远志大枣汤，丹地粥等偏方也能缓解头痛。
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神经性头疼能根治吗
能不能根治取决于患病的原因。神经性头痛是由于神经受到各种外界原因的侵害，导致神经病变而出现神经性头痛。它的表现是突然发生，特别剧烈，持续时间短暂的疼痛。如果是病毒感染引起的神经性头痛，随着病毒感染的治愈，神经性头痛也会随之好转。如果由于其他的原因或者是找不到原因的头痛，治疗大部分是对症治疗，如使用止痛药或者是营养神经，患者基本上能够缓解疼痛。有部分患者的神经性头痛可能是有特殊的原因或者是临床未知的原因，经过对症治疗也可以好转，但是以后有类似的情况发生又会出现头痛。
神经性头痛吃什么药
遇到健康问题就应该要正确的应对，神经性头痛患者，更应该要接受专业性的治疗，这样可以降低头痛的发作概率，也可以减少患者的痛苦和不美好的回忆，可以用于神经性头痛的药物是比较多的，比如麦角氨和硫酸镁，其次还应该掌握一些基础的缓解方式。
神经性头痛怎么治
神经性头痛是精神紧张，过度疲劳导致的，主要还是放松心情，不要生气，饮食清淡，注意休息，保持充足的睡眠。还可以通过按摩、针灸以及服用相关的药物进行治疗。如果情况比较严重，具体治疗办法还是得及时就医诊治。
神经性头痛是怎么回事
神经性头痛是一个宽泛的概念，临床上分类更细，主要指头部神经由于某些原因导致神经受损或发炎而引发的疼痛，根据神经分布的不同，例如三叉神经病变会导致面部或前额部疼痛；枕大神经病变易导致枕后部的区域疼痛。
神经性头痛有什么治疗方法
神经性头痛的治疗方法主要有三种，首先是药物的控制，常见有口服止痛药，营养神经类的药物等；其次是通过理疗治疗，进行红外线照射或中低频的治疗来缓解局部神经的疼痛；最后是中医治疗，通过针灸或中药内服的治疗来缓解疼痛。
