铁皮石斛的功效

铁皮石斛具有滋阴清热、益胃生津、润肺止咳等功效，常用于改善阴虚火旺、口干烦渴、病后虚热等症状。

1、滋阴清热

铁皮石斛归胃、肾经，其多糖成分能调节免疫，适合阴虚内热人群。对于更年期潮热、长期熬夜导致的虚火上升，可配伍麦冬或生地黄增强疗效。使用铁皮石斛颗粒时需避免与辛辣食物同服，脾胃虚寒者慎用。

2、益胃生津

铁皮石斛能促进胃液分泌，改善胃阴不足引起的食欲不振、舌红少苔。针对慢性萎缩性胃炎患者，可与山药、玉竹等配伍制成铁皮石斛浸膏。服用期间忌食生冷，糖尿病患者选择无糖剂型。

3、润肺止咳

铁皮石斛中的石斛碱具有镇咳作用，适用于肺燥干咳或放疗后咽干。临床常用铁皮石斛枫斗配合川贝母粉冲服，对肺结核导致的咯血有辅助效果。风寒咳嗽者不宜单独使用。

4、调节血糖

铁皮石斛多糖可改善胰岛素抵抗，辅助控制Ⅱ型糖尿病患者的餐后血糖。建议选用铁皮石斛胶囊配合饮食管理，定期监测血糖。低血糖人群须在医师指导下使用。

5、抗氧化

铁皮石斛含有的联苄类化合物能清除自由基，延缓皮肤老化。外用铁皮石斛提取物面膜可改善光老化皱纹，内服铁皮石斛口服液需避开经期。过敏体质者应先做皮试。

日常使用铁皮石斛可制成养生茶饮，取3-5克干品沸水冲泡，每周饮用3次为宜。鲜品榨汁时建议搭配梨汁缓解寒凉性。服用期间观察大便性状，如出现腹泻应减量。建议在中医师辨证指导下使用，避免与清热解毒类药物同用。保存时需密封防潮，霉变后禁止服用。