咖啡因中毒怎么办

咖啡因中毒可通过停止摄入咖啡因、大量饮水、催吐、就医治疗、静脉补液等方式缓解。咖啡因中毒通常由短时间内过量摄入含咖啡因的饮品或药物引起。

1、停止摄入咖啡因

立即停止饮用咖啡、浓茶、能量饮料等含咖啡因的饮品，避免摄入巧克力、部分止痛药等含咖啡因的食物或药物。咖啡因的半衰期约为5小时，停止摄入后可减少体内咖啡因浓度。若出现心悸、手抖等症状，建议静卧休息，避免剧烈运动加重心脏负担。

2、大量饮水

饮用500-1000毫升温开水帮助加速代谢，促进咖啡因通过尿液排出。可少量多次饮水，避免一次性大量饮水引发呕吐。水中可加入少量食盐或口服补液盐调节电解质平衡，但不宜饮用含糖饮料或酒精类饮品。

3、催吐

若摄入过量咖啡因时间在1小时内，可用手指刺激舌根催吐，减少胃肠道对咖啡因的吸收。催吐后需用清水漱口，并补充200-300毫升淡盐水。意识不清或婴幼儿不宜自行催吐，防止呕吐物阻塞呼吸道。

4、就医治疗

出现呕吐、抽搐、意识模糊等严重症状时需立即就医。医生可能根据病情使用地西泮注射液控制抽搐，或通过活性炭混悬液减少肠道吸收。严重心律失常者需心电监护，必要时使用盐酸艾司洛尔注射液等药物稳定心律。

5、静脉补液

对于严重脱水或电解质紊乱患者，医院会建立静脉通道补充0.9%氯化钠注射液或葡萄糖注射液，维持水电解质平衡。同时监测血压、心率等生命体征，必要时进行血液净化治疗加速咖啡因清除。

日常应控制咖啡因摄入量，健康成人每日不超过400毫克，孕妇不超过200毫克。避免空腹饮用咖啡或与酒精同服，服用含咖啡因药物时需遵医嘱。家长需妥善存放能量饮料等含咖啡因产品，防止儿童误食。若既往有焦虑症、心脏病等基础疾病者，更需严格控制咖啡因摄入。