牙龈肿了但是不疼怎么回事

牙龈肿了但是不疼可能与牙龈炎、牙周炎、药物性牙龈增生、妊娠期龈炎或维生素C缺乏等因素有关。牙龈肿胀通常由局部刺激、内分泌变化或营养缺乏引起，可通过口腔清洁、局部用药或调整生活习惯改善。

1、牙龈炎

牙龈炎是牙龈肿胀的常见原因，多因牙菌斑堆积刺激牙龈导致。患者可能仅表现为牙龈红肿而无明显疼痛，伴随刷牙出血。需加强口腔卫生，使用复方氯己定含漱液辅助消炎，必要时行超声波洁治去除牙石和菌斑。日常建议选用软毛牙刷并采用巴氏刷牙法。

2、牙周炎

牙周炎进展期可能出现牙龈肿胀但疼痛不显著的情况，与牙周袋内炎症渗出有关。常伴牙齿松动、口臭等症状。需进行牙周基础治疗如龈下刮治，配合使用盐酸米诺环素软膏局部给药。长期维护需定期牙周复查，避免吸烟等加重因素。

3、药物性牙龈增生

长期服用苯妥英钠、硝苯地平等药物可能引起牙龈纤维性增生，表现为无痛性肿大。需在医生指导下调整用药方案，严重者需手术切除增生组织。日常需加强菌斑控制，使用牙线及冲牙器减少局部刺激。

4、妊娠期龈炎

妊娠期激素变化可导致牙龈血管增生，出现肿胀但疼痛感轻微。建议使用孕妇专用漱口水维持口腔清洁，分娩后多可自行缓解。避免用力刷牙刺激，摄入足量维生素C有助于减轻症状。

5、维生素C缺乏

长期维生素C摄入不足可能引起牙龈水肿伴点状出血，早期可能无疼痛感。需增加新鲜蔬菜水果摄入，必要时补充维生素C片剂。注意柑橘类水果可能刺激口腔黏膜，建议分次少量食用。

保持每日两次有效刷牙并使用牙线清洁牙缝，每半年进行专业口腔检查。肿胀持续超过两周或出现溢脓、牙齿移位时需及时就诊。避免自行挤压肿胀部位，饮食宜清淡少辛辣，适当补充富含维生素B族的食物如全谷物有助于口腔黏膜修复。