心跳加快头晕怎么回事

心跳加快头晕可能由低血糖、体位性低血压、贫血、心律失常、焦虑症等原因引起，可通过补充糖分、调整体位、药物治疗、心理干预等方式缓解。

1、低血糖

低血糖可能导致交感神经兴奋，引发心悸和头晕。常见于长时间未进食或糖尿病患者胰岛素使用过量。表现为出汗、手抖、饥饿感，快速进食含糖食物如糖果或果汁可缓解。若反复发作需监测血糖并调整饮食规律。

2、体位性低血压

突然站立时血压调节延迟，脑部供血不足引发头晕伴心率代偿性增快。多见于脱水、老年人或服用降压药者。改变体位时需缓慢动作，增加水和盐分摄入有助于改善症状。

3、贫血

血红蛋白不足导致携氧能力下降，心脏代偿性加快泵血。可能伴随面色苍白、乏力，常见于缺铁或维生素B12缺乏。需完善血常规检查，补充铁剂如琥珀酸亚铁片或维生素B12注射液。

4、心律失常

房颤、室上速等异常心律可导致心悸与脑灌注不足。心电图检查能明确诊断，轻症可用盐酸普罗帕酮片控制心率，严重者需射频消融手术干预。

5、焦虑症

自主神经功能紊乱引发心慌、头晕等躯体症状，常与过度换气相关。认知行为疗法和抗焦虑药物如盐酸帕罗西汀片可改善症状，日常需进行呼吸训练和压力管理。

日常应注意保持规律作息，避免过度劳累和情绪激动。饮食上适量增加富含铁质的红肉、动物肝脏及深色蔬菜，避免空腹摄入咖啡因。若症状频繁发作或伴随胸痛、意识模糊等表现，须及时进行动态心电图和头颅CT检查以排除器质性疾病。运动建议选择温和的有氧活动如散步或瑜伽，避免突然的剧烈运动诱发症状。