头晕心跳加快是怎么回事该怎么办

头晕心跳加快可能由低血糖、贫血、心律失常、甲状腺功能亢进、焦虑症等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、心理干预等方式缓解。建议及时就医明确病因。

1、低血糖

低血糖可能导致头晕心跳加快，常见于长时间未进食或糖尿病患者胰岛素使用过量。症状包括出汗、手抖、饥饿感。建议立即进食含糖食物如糖果、果汁，糖尿病患者需监测血糖并调整胰岛素剂量。

2、贫血

贫血时血液携氧能力下降，可能引起头晕心跳加快，伴随面色苍白、乏力。缺铁性贫血可补充硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁口服液等铁剂，同时增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物摄入。

3、心律失常

心律失常如房颤、室性早搏可能导致心跳加快伴头晕，严重时可出现胸闷、晕厥。需通过心电图确诊，常用药物包括盐酸美托洛尔片、盐酸普罗帕酮片等抗心律失常药，必要时需射频消融手术。

4、甲状腺功能亢进

甲亢患者代谢亢进可能出现心慌、头晕、体重下降等症状。需检查甲状腺功能，常用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物，配合低碘饮食。

5、焦虑症

急性焦虑发作时可出现心悸、头晕、呼吸困难等躯体症状。心理治疗联合药物如盐酸帕罗西汀片、草酸艾司西酞普兰片等抗焦虑药可改善症状，平时可通过深呼吸、正念冥想缓解紧张情绪。

日常应注意规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食上保持营养均衡，适量补充水分，避免空腹时间过长。适度进行有氧运动如散步、游泳等有助于改善心肺功能。若症状反复出现或加重，应及时到心血管内科、内分泌科或神经内科就诊，完善血常规、心电图、甲状腺功能等检查，遵医嘱规范治疗。避免自行服用药物掩盖病情。