吃人参归脾丸上火怎么办

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在现在的家庭当中，社会条件好了，为了自己的身体健康，有时候会去买一些补药来帮助提高身体的抗病能力。人参就是其中的一种，它有很好的补身体作用，其中人参归脾丸就是十分常见的一种药物，但是吃多易导致上火的出现，下面我们一起来了解一下，吃人参归脾丸上火怎么办？

吃人参归脾丸上火怎么办
　　1、去火气
　　可以吃一些有苦味的东西，俗话说得好，苦寒不分家，我们平时吃的苦瓜，就是很好去火气的食物。如果身体是是寒气比较重的人，就不建议多吃，特别是天凉的时候，也不要吃寒凉的蔬菜。
　　我们可以将苦瓜洗干净，把里面的籽去除掉，再将它切成薄片，胡萝卜也可以切成薄片，然后将苦瓜放在开水当中，煮一会儿，主要是去除苦味。捞出苦瓜控干水分，放入胡萝卜片，加入适量的盐搅拌就可以食用。

2、水分
　　在平时的时候要多补充水分，不要等渴了再喝水，可以起到滋润我们的身体。可以吃一些有水分的水果，如柚子和白梨，在上火的时候尽量不要少吃苹果。
　　3、去火饮品
　　我们可以选择蜂蜜，它不仅能够养颜，而且滋润肠道，还可以把身体累干燥的火气排出体外，所以人们都觉得它是一个宝。每天可以适当的多喝一些蜂蜜水，润润嗓子和肠道，对身体都是有好处的。
　　4、去火穴位
　　我们可以用中医的方法，利用身体上的穴位来帮助火气的排出。合谷穴就是我们平时说的虎口，位置在拇指与食指之间。在平时的时候多按摩刺激虎口，我们所用的力度在自己能够接受的范围就可以。无论是在休息的时候，还是在玩的时候，我们时常可以按摩这个穴位，既方便又能够让人得到很好的效果。

5、空气湿度
　　特别是在秋季的时候，我们尽量让屋子里面有水分。平时可以使用空气加湿器，勤擦家具和勤打扫卫生都是可以让室内的空气，变得干净而且不会那么干燥。我们屋子里面的环境也不能太潮湿，有一点点水分就可以了。如果有特别干燥的地方，可以适当的喷洒一些水。

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