怎么知道自己上火呢？

Question

有时候经常会听到别人说自己上火，他们是怎么知道自己上火的呢？

Answer 1

上火之后一般会伴有口干舌燥和口臭，并且还会出现牙龈肿胀、口舌生疮、口腔溃疡、眼角红肿，严重的还会导致发热。上火通常是由于饮食不当导致的，如果经常吃一些辛辣刺激性的食物或者不爱喝水，就有可能导致体内缺少水分引起上火症状，可以通过多饮水的方法来缓解。

Answer 2

夏季可通过看舌头，判断实火或虚火来去除心火。如舌头发红，舌苔发黄厚腻，此外出现心烦、失眠、记忆力减退、口渴、大便干燥等症状，这些属于心“实火”的表现。