面膜敷多久

面膜一般敷10-20分钟，具体时间需根据面膜类型、皮肤状态及环境湿度调整。

贴片式面膜通常建议敷10-15分钟，此时面膜布仍保持湿润状态，皮肤已吸收大部分有效成分。若超过20分钟，面膜布变干后可能反向吸收皮肤水分，导致紧绷或敏感。膏状清洁类面膜如泥膜可延长至15-20分钟，但需避开眼周等脆弱部位。特殊功效面膜如医用冷敷贴需严格遵循说明书标注时间，部分仅需5-10分钟。秋冬干燥季节或空调房内敷面膜时间可缩短1-3分钟，高温潮湿环境则不宜超过建议时长。敏感肌应减少至8-12分钟，油性皮肤在夏季可适当延长3-5分钟。敷膜期间若出现刺痛、灼热感应立即取下并冲洗。

建议敷面膜前清洁面部并拍爽肤水，敷后按摩残留精华至吸收，油皮可清水冲洗避免闷痘。每周使用2-3次为宜，过度敷用可能破坏皮肤屏障。选择面膜时注意查看成分表，避免酒精、香精等刺激物。敷完面膜仍需涂抹乳液或面霜锁水，夜间使用效果更佳。皮肤有创口、红肿或过敏期间应暂停使用。