老年女性经常得尿路感染怎么办

老年女性经常得尿路感染可通过注意个人卫生、多喝水、避免憋尿、遵医嘱用药、定期复查等方式治疗。尿路感染通常由生理结构改变、免疫力下降、慢性疾病、卫生习惯不良、雌激素水平变化等原因引起。

一、注意个人卫生

老年女性应保持会阴部清洁干燥，每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性强的洗液。清洗时应从前向后擦拭，防止肠道细菌污染尿道。选择棉质内裤并勤换洗，避免穿着过紧的裤子。排便后彻底清洁，减少细菌滋生机会。注意性生活卫生，事前事后及时排尿清洗。

二、多喝水

每日饮水2000毫升以上可增加尿量，通过尿液冲刷作用减少尿道细菌滞留。建议分次少量饮用，避免一次性大量饮水。可选择白开水、淡绿茶等，限制含糖饮料摄入。观察尿液颜色，保持淡黄色为宜。睡前适当控制饮水，避免夜尿频繁影响睡眠。

三、避免憋尿

有尿意时应及时排尿，避免膀胱过度充盈。排尿时尽量排空膀胱，减少残余尿量。外出前提前规划如厕时间，乘坐长途交通工具前先行排尿。合理安排饮水时间，避免重要活动前大量饮水。定期进行膀胱训练，建立规律排尿习惯。

四、遵医嘱用药

细菌感染引起的尿路感染可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊、呋喃妥因肠溶片等抗菌药物。真菌感染可使用氟康唑胶囊。绝经后患者可在医生指导下局部使用雌激素软膏。用药应完成全程治疗，不可自行停药。定期复查尿常规评估疗效。

五、定期复查

治疗后需复查尿常规确认感染清除。反复感染者应进行尿培养加药敏试验。每半年进行泌尿系统超声检查排除结构异常。糖尿病患者需定期监测血糖水平。长期随访评估预防措施效果，及时调整治疗方案。

老年女性预防尿路感染需建立良好生活习惯，包括每日更换内裤、便后正确清洁、保持充足饮水、避免长时间憋尿。饮食方面可适量摄入蔓越莓制品，其含有的原花青素有助抑制细菌附着。注意营养均衡，适当补充维生素增强免疫力。避免盆浴选择淋浴，减少公共浴池使用。穿着宽松透气衣物，保持局部干燥。出现尿频尿急症状时及时就医，遵医嘱完成规范治疗。定期进行妇科检查，管理好糖尿病等基础疾病。保持适度运动，改善盆腔血液循环。通过这些综合措施可有效降低尿路感染复发概率。