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越来越没奶水怎么回事

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越来越没奶水考虑是压力太大导致,压力过大会抑制催乳素分泌,造成乳汁分泌不足。也有可能是营养摄入不足所致,如缺少蛋白质脂肪,奶水的分泌就会受到影响。也不排除是因为没有掌握正确的哺乳技巧。

对于哺乳期的妈妈来说,奶水充足是很重要的事情,因为这直接关系着宝宝的哺乳。有些人一开始奶水还勉强够宝宝吃,可是随着时间推移,奶水却越来越少。越来越没奶水怎么回事?

1、压力过大

越来越没奶水有可能是压力过大造成的。不少女性工作较忙,生完孩子没多久就开始上班,要一边给孩子喂奶,照顾他们,还要一边面对工作,这会让她们感到压力非常大,并且因此变得喜怒无常。时间长了催乳素的分泌便会受到抑制,从而造成奶水分泌不足,奶水量也会越来越少。

2、营养摄入不足

部分女性为了能在产后尽快恢复身材,进食量比较少,甚至每天只吃一些水果或者是清淡的蔬菜。这不仅不利于产后的身体恢复,还会使脂肪以及蛋白质大量缺失,造成营养不足。而营养不足会对乳汁的分泌产生不良影响,出现越来越没奶水的现象。

3、没有掌握正确的哺乳技巧

哺乳时应当掌握正确的哺乳技巧,这样才能够增加奶水的分泌量。如果哺乳时宝宝的姿势不舒服,乳头含得不合适,会对食欲产生不良影响。有些宝宝因为吃得太费力而开始讨厌母乳,这样就会使乳头缺少充足的水及刺激,奶水也因此变得越来越少。

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2022-07-29

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2021-05-21

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2021-04-16

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我们来观察产后的一个子宫的这个恢复的情况,主要是在产后42天的时候,那么大部分孕妇产妇没有这个子宫下垂的这个表现,主要是可能是盆底比较松弛。然后伴有阴道前壁的这个松弛,可能会有一些排尿的改变,可能会有尿频,然后尿失禁,就比如说稍微一活动,走多了就会尿,一咳嗽一笑也会尿,那么这种情况,我们会建议产妇做一个尿动力学的检查,是不是有一些泌尿系统,包括这些脱垂的问题,需要处理的,需要手术还是怎么,但是产后的盆底的这个检查,那么大部分产妇通过盆底的这个康复训练可以达到一个治疗的目的。如果子宫那个产后42天的时候,我们检查子宫有下垂的这个表现的话,一般我们可以再观察看看,产后三个月的时候,我们再来复查,那么这个时候,建议它做一些盆底的康复训练,可以在医院来做,有仪器指导你收缩这个盆底肌来上提这个子宫,包括阴道壁,那么也可以自己在家做一些抬肛运动。这个运动,主要是你收缩这个盆底肌,上提这个阴道和子宫的这个感觉,每天最好要做三次,每次15分钟,收缩,放松,收缩,放松,盆底肌达到这个训练的目的,那么大部分人都能够恢复。
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2019-11-05

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哺乳期可以吃巧克力吗
巧克力,它就是一种糖果,它主要是含糖量比较高,哺乳期不是不能吃,但是要限量,因为哺乳期的时候,我们因为要这个分泌乳汁,所以还是吃一些比较对哺乳有益处的这些食物。比如多吃一些汤汤水水的,鲫鱼汤一些汤,然后多吃一些新鲜的蔬菜,水果,这些对对下奶好一些,对那个母乳的质量也会好一些,像巧克力,这一类的都比较高热量的食物,它只能补充你的热量,营养成成分了又很少,那你吃了这些热量之后,有可能让你吃那些营养成分的这些量就减少了,那么也会影响哺乳的质量,但是谁也不能保证这就是不吃,你偶尔吃一块两块儿都是没有问题的,也不会影响胎儿,也不会对你的乳汁造成什么影响,所以就是可以的,但是不能说就是每天就是狂吃这个巧克力,那样的话,你就吃不下去饭了,喝不下去汤了,这样的奶量就会减少,这个没有什么禁忌,只要限量就行。另外这种过甜的食物,吃了过多了之后,有可能造成你血糖升高,血脂的升高,那么也是对孕妇本身来说是不好的,因为本身哺乳期就会发胖,因为吃的比较多,再加上运动又少,所以还是尽量少吃这些高热量的食物。
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2019-11-05

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