心率105次算不算正常

心率105次/分钟属于偏快范围，可能由生理性或病理性因素引起。正常成年人静息心率一般为60-100次/分钟，若持续超过100次/分钟需结合具体表现评估。

生理状态下，运动后、情绪激动、饮用咖啡或浓茶可能导致心率短暂升高至105次/分钟，通常无伴随症状，休息后可自行恢复。妊娠期女性因血容量增加也可能出现生理性心率增快。病理性因素包括发热、贫血、甲状腺功能亢进等，常伴随心悸、出汗、体重下降等症状。心律失常如房颤、室上性心动过速等心脏疾病也会导致心率持续偏快，需心电图检查确诊。

建议日常监测心率变化，避免过度摄入咖啡因和酒精，保持规律作息。若心率持续超过100次/分钟且伴随头晕、胸痛等症状，应及时就医排查甲状腺功能、电解质紊乱或心血管疾病。运动前做好热身，避免突然剧烈运动诱发心动过速。高血压或糖尿病患者更需定期检查心率，必要时在医生指导下使用β受体阻滞剂等药物控制。