来大姨妈小肚子坠疼怎么回事

来大姨妈小肚子坠疼可能与激素变化、子宫收缩、子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫肌瘤等因素有关，通常表现为下腹坠胀、疼痛、腰酸等症状。可通过热敷、药物缓解、调整饮食、适当运动、就医治疗等方式改善。

1、激素变化

月经期间体内前列腺素水平升高，刺激子宫平滑肌收缩，导致小腹坠疼。这种疼痛多为轻度，可通过热敷腹部、饮用姜茶缓解。避免生冷食物，注意腹部保暖有助于减轻不适。

2、子宫收缩

经期子宫通过收缩排出内膜组织，过度收缩可能引发缺血性疼痛。表现为阵发性下腹绞痛，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等止痛药。建议经期避免剧烈运动。

3、子宫内膜异位症

子宫内膜组织生长在子宫外，经期时病灶出血刺激腹膜，引发进行性加重的坠痛。可能伴随性交痛、排便痛，需通过超声检查确诊。可遵医嘱使用地诺孕素片、戈舍瑞林缓释植入剂等药物控制。

4、盆腔炎

细菌感染导致盆腔充血水肿，经期盆腔压力增加会加重坠胀感。常伴有发热、异常分泌物，需抗生素如头孢克肟分散片、甲硝唑片治疗。急性期应卧床休息，禁止性生活。

5、子宫肌瘤

肌瘤增大压迫宫腔或影响子宫收缩，经期可能引发持续钝痛。黏膜下肌瘤还可能导致经量增多，可通过米非司酮片缩小肌瘤或行子宫肌瘤剔除术治疗。建议每半年复查超声监测肌瘤变化。

经期应注意保持外阴清洁，每日用温水清洗会阴部，勤换卫生巾。饮食上多摄入富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜，避免辛辣刺激及寒凉食物。可进行散步等轻度运动促进血液循环，但避免游泳、骑自行车等可能增加感染风险的活动。疼痛持续超过3天或伴随发热、异常出血时应及时就诊妇科，完善超声、激素水平等检查明确病因。