没有骨折但是一直疼怎么回事

没有骨折但一直疼可能由软组织损伤、关节炎、神经病变、肌肉劳损或纤维肌痛综合征等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗等方式缓解。

1、软组织损伤

软组织损伤如韧带拉伤或肌腱炎可能导致持续疼痛。损伤后局部可能出现肿胀、淤血，活动时疼痛加剧。建议减少患处活动，初期可冷敷减轻肿胀，48小时后改为热敷促进血液循环。疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片或塞来昔布胶囊等药物。

2、关节炎

骨关节炎或类风湿关节炎可能在没有骨折的情况下引起关节持续性疼痛。关节炎通常伴随关节僵硬、活动受限，晨起时症状较重。治疗需结合关节保护措施，如减轻体重、避免过度负重，可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、美洛昔康片或依托考昔片等药物。

3、神经病变

周围神经病变如坐骨神经痛或糖尿病神经病变可能导致慢性疼痛。疼痛常表现为刺痛、烧灼感或麻木，夜间可能加重。治疗需针对原发病，同时可配合维生素B12片、甲钴胺片或加巴喷丁胶囊等神经营养药物。

4、肌肉劳损

长期姿势不良或过度使用可能导致肌肉慢性劳损。疼痛多集中在特定肌群，按压时可能有明显压痛。建议调整姿势习惯，配合局部按摩和拉伸运动，疼痛严重时可短期使用氟比洛芬凝胶贴膏或酮洛芬凝胶等外用药物。

5、纤维肌痛综合征

纤维肌痛综合征表现为广泛性肌肉疼痛伴有多处压痛点。患者常伴有疲劳、睡眠障碍等症状。治疗需结合认知行为疗法和适度运动，药物可选用盐酸度洛西汀肠溶片、普瑞巴林胶囊或阿米替林片等。

对于持续性疼痛，建议保持规律作息，避免过度劳累。饮食上可适量增加富含欧米伽3脂肪酸的食物如深海鱼，有助于减轻炎症反应。适度进行低强度运动如游泳、瑜伽等可改善肌肉柔韧性。疼痛持续不缓解或伴随其他症状时应及时就医，完善相关检查以明确病因。注意避免自行长期使用止痛药物，所有药物治疗均需在医生指导下进行。