人有多少颗牙才算正常

成年人通常有28-32颗牙齿属于正常范围。

牙齿的数量与牙胚发育、智齿萌出情况密切相关。人类牙齿分为乳牙和恒牙两个阶段，乳牙期共有20颗牙齿，通常在婴幼儿时期萌出。进入替牙期后，乳牙逐渐脱落，恒牙相继萌出。绝大多数成年人的恒牙数量为28颗，这包括8颗切牙、4颗尖牙、8颗前磨牙和8颗磨牙。部分人群还会有1-4颗智齿，即第三磨牙，在18-25岁期间萌出，所以恒牙总数可达32颗。智齿的萌出存在个体差异，有些人四颗智齿全部萌出，有些人只萌出一两颗，也有些人终生不长智齿。牙齿数量在28-32颗之间，只要牙齿排列整齐、咬合关系良好、没有龋齿或牙周疾病，都属于正常情况。牙齿数量略少，例如只有28颗而没有智齿，只要不影响咀嚼功能和面部美观，通常无须特殊处理。牙齿数量超过32颗则属于多生牙，较为少见，多生牙可能影响邻牙排列或导致咬合紊乱。

维护牙齿健康需要坚持每日早晚使用含氟牙膏刷牙，每次刷牙时间不少于两分钟，并配合使用牙线清洁牙缝。定期进行口腔检查，每半年到一年洗牙一次，有助于及时发现龋齿和牙周问题。饮食上应减少摄入高糖食物和碳酸饮料，多吃富含钙质和维生素的蔬菜水果及奶制品。避免用牙齿开瓶盖或咬硬物，防止牙齿隐裂或损伤。如果发现牙齿缺失、排列不齐、疼痛或牙龈出血，应及时到口腔科就诊。