做完人流后注意事项有哪些

人流后需注意休息、预防感染、观察出血、调整饮食、避免性生活等事项。人工流产术后护理主要包括卧床休息1-3天、保持会阴清洁、按时服用抗生素、补充优质蛋白、禁止盆浴及性生活1个月。

1、卧床休息

术后24小时内需绝对卧床，3天内避免体力劳动。子宫收缩可能引起下腹隐痛，可用热水袋热敷缓解。出血量多于月经或持续超过10天需复查B超排除宫腔残留。建议准备夜用卫生巾和宽松棉质内裤。

2、会阴护理

每日用温水清洗外阴2次，如厕后从前向后擦拭。术后1周内禁止阴道冲洗和盆浴，淋浴水温不超过40℃。出现分泌物异味、外阴瘙痒需警惕感染，可遵医嘱使用甲硝唑栓或克霉唑阴道片。

3、药物使用

需按时服用头孢克肟分散片等抗生素预防感染，益母草颗粒促进子宫复旧。禁止自行服用阿司匹林肠溶片等抗凝药物。腹痛明显者可短期使用布洛芬缓释胶囊，哺乳期产妇需告知医生调整用药。

4、营养补充

术后1周宜进食乌鸡汤、猪肝粥等高铁食物，每日摄入鸡蛋、鱼肉等优质蛋白。忌食生冷辛辣，适量食用红枣、阿胶糕等补血食材。维生素C可促进铁吸收，建议搭配橙子、猕猴桃等水果。

5、禁忌事项

术后1个月内禁止性生活及游泳，避免增加盆腔感染风险。避孕措施需在术后首次月经恢复后实施，推荐短效避孕药屈螺酮炔雌醇片。剧烈运动需延迟至术后2周，瑜伽等舒缓运动可逐渐恢复。

术后2周需复查B超确认宫腔恢复情况，6个月内严格避孕以防重复流产。保持每日8小时睡眠，注意腰腹部保暖。如出现发热、剧烈腹痛或大量血块需急诊处理。心理疏导可通过正念冥想缓解焦虑情绪，家属应给予情感支持。