做完人流后注意事项有什么

人流后需注意休息、预防感染、观察出血情况、调整饮食、避免剧烈运动。人工流产可能对女性身体造成一定影响，术后护理有助于身体恢复。

1、休息

术后需卧床休息1-3天，避免过度劳累。保证充足睡眠有助于子宫内膜修复，减少术后并发症概率。术后1周内避免提重物或长时间站立，防止盆腔充血。

2、预防感染

术后2周内禁止盆浴和性生活，每日用温水清洗会阴部。遵医嘱服用抗生素如头孢克肟分散片、阿奇霉素胶囊等预防感染。出现发热、腹痛加剧需及时就医。

3、观察出血

术后阴道出血通常持续3-10天，出血量应逐渐减少。若出血超过月经量、持续2周未净或排出大血块，可能提示宫腔残留或感染，需复查B超。可服用益母草颗粒促进子宫收缩。

4、饮食调整

术后应补充优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，适量摄入动物肝脏补铁。多食新鲜蔬菜水果补充维生素C，促进铁吸收。忌食生冷辛辣食物，避免刺激胃肠。

5、运动禁忌

术后1个月内避免游泳、瑜伽等剧烈运动，防止盆腔脏器脱垂。可进行散步等低强度活动，但出现头晕、腹痛应立即停止。术后首次月经恢复前不建议进行重体力劳动。

人流后1个月内需复查B超确认宫腔恢复情况，出现持续腹痛、异常分泌物应及时就诊。保持外阴清洁干燥，选择纯棉透气内裤。术后卵巢功能恢复需2-3个月经周期，此期间需采取可靠避孕措施。适当补充含叶酸复合维生素，为后续生育计划做准备。心理疏导同样重要，可通过正念冥想缓解焦虑情绪。