糖尿病人能吃红薯吗
发布时间：2019-02-2060673次浏览
在秋冬季节的时候，红薯是非常受欢迎的，不论是男女老少都非常喜欢吃红薯，但是糖尿病患者属于特殊群体，所以平时吃任何东西的时候都特别的谨慎，生怕哪些食物中含有着糖成分，但是很多糖尿病患者都无法拒绝红薯，那么糖尿病人能吃红薯吗？
1、香甜可口的红薯，是很多人抵挡不了的诱惑，但不少糖友却担心其含糖量过高，影响血糖控制，只能口水往肚里咽。其实这种担心是没有必要的，只要控制数量，搭配合理，正确烹饪，糖友也可以吃红薯。
2、研究发现，100克红薯其热量仅是相同量大米的1/3，其脂肪和碳水化合物都低于米、面，因此适当多吃些红薯，至饱腹时，热量和脂肪也不容易超标。此外，红薯中的膳食纤维有助于食物中的脂肪、糖排出。再者，红薯的血糖生成指数低，进食者不易产生饥饿的感觉。
3、红薯有抗糖尿病作用。日本的研究人员发现糖尿病肥胖大鼠在进食白皮红薯4周、6周后血液中胰岛素水平分别降低了26%、60%;并发现红薯可有效抑制糖尿病肥胖大鼠口服葡萄糖后血糖水平的升高；进食红薯也可以降低糖尿病大鼠甘油三酯和游离脂肪酸的水平；研究提示白皮红薯有一定的抗糖尿病作用。奥地利维也纳大学的一项临床研究发现，2型糖尿病患者在服用白皮红薯提取物后，其胰岛素敏感性得到改善，有助于控制血糖。
4、另一方面，我们来看看红薯的含糖量。对于含糖量超过10%以上的副食，如马铃薯、红薯、山药等，需要扣除主食的分量，以便平衡热量的摄入。红薯的含糖量是20%左右，一般以100克红薯交换25克大米为例来做食品交换。只要掌握好食物交换方法和量，平衡好总热量的摄入就可以。所以对于糖尿病患者来说，是可以吃红薯的，但不能多吃，若血糖短期内持较高水平最好就不要吃了。
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正常口渴和糖尿病口渴的区别
正常口渴和糖尿病口渴一般有原因、伴随症状、改善方式等方面的区别。1.原因：饮水过少、大量出汗，或吃过咸的食物，都可能会导致口渴，这种情况属于正常现象。而糖尿病患者口渴的原因是血糖升高导致大量葡萄糖溶解在尿液中，带走了大量的水分，产生渗透性利尿，使渗透压升高刺激渴觉中枢，使患者容易出现口渴症状。2.伴随症状：正常口渴一般伴有少尿的情况，还可能会表现为皮肤干燥。而糖尿病引起的口渴常伴有多饮、多尿、多食、体重减轻等症状。3.改善方式：若为正常口渴，可以适量饮水，每天喝2000毫升左右，同时少吃过咸的食物，口渴感会明显或者或消失。若为糖尿病口渴，单纯依靠喝水效果不佳，需要及时控制血糖，患者可以遵医嘱使用倍长平考格列汀片。该药物属于DPP-4抑制剂，适用于改善成人2型糖尿病患者的血糖控制，帮助患者平稳降糖，缓解口渴及其他糖尿病症状。此药的半衰期可达131.5小时，14天服用一次，能够降低患者的给药频次，提高用药的方便性和依从性。若为肾功能不全及轻度肝功能不全患者，一般不需要调整剂量。如果糖化血红蛋白＞8%，且使用其他降糖药后血糖控制不好，患者可以在医生指导下将其与盐酸二甲双胍片联用，能增强疗效。用药期间，还要配合饮食管理和适当运动，有助于控糖达标。
早上喝了水测血糖还准吗
早上喝了水测血糖后检查的结果不准，一般是导致血糖水平偏高一些，对于诊断糖尿病或者了解血糖的动态变化，会有一些干扰。如果测空腹血糖，建议检查前至少空腹8小时以上，也就是检查前一天晚上12点以后不要喝水、吃饭了，第二天早上8点去医院抽血化验。如果是检测随机血糖，抽血化验之前喝水不喝水，都没有影响。检查当天早上如果口干舌燥，不小心喝了一口两口白开水的情况下，对于血糖检查结果的影响不是很大。但是如果喝水比较多，超过200ml，或者喝了一些糖水、蜂蜜水、饮料等，就容易造成血糖检查结果偏高。因为正常情况下，进食以后，在神经－体液调节下，血糖会出现曲线变化，进食后2小时血糖浓度达到峰值，此时抽血化验空腹血糖肯定是偏高的。健康人群的空腹血糖参考数值是3.9-6.1mmol/L这个范围内，如果空腹血糖数值≥7.0mmol/L，餐后两小时血糖数值≥11.1mmol/L，考虑糖尿病。血糖是机体的能量来源，血糖过高或者过低都属于不正常的状态，高血糖容易损伤血管内皮、神经细胞，导致一些并发症，影响人体健康；但是如果血糖浓度低于2.8mmol/L时，称为低血糖症，可能会造成低血糖休克状态，也会影响人体健康。
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空腹血糖12点多严重吗
空腹血糖12点多mmol/L是比较严重的血糖状态。正常人的空腹血糖范围是3.9-6.1mmol/L之间。空腹血糖如果12点多mmol/L，是一个相对比较高的血糖，这种高糖的状态，会抑制胰岛素的分泌，减少胰岛素的形成，对于患者的血糖不利于控制，需要严格的加以控制。长期的高血糖会导致并发症的发生，糖尿病的并发症分为急性并发症和慢性并发症。如果长期血糖增高，会导致并发症的发生，从而出现了严重的不良后果，所以需要及时的控制血糖。
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糖尿病是怎么引起的
糖尿病的病因目前尚不清楚，可能与遗传、自身免疫、周围环境等因素有关系，如不健康的生活习惯、缺乏运动、生活压力较大、肥胖等，还有可能是长期服用糖皮质激素、胰腺切除、患有风湿性疾病等引起。糖尿病的患者，应积极在医生指导下调整饮食，服用降糖药，如二甲双胍等。虽然二甲双胍是降糖尿病的常用药，但长期服用可能会出现维生素B12减少的不良反应。建议服用二甲双胍的同时，注意补充维生素B，能够营养神经，降低二甲双胍的不良反应，同时起到预防糖尿病周围神经病变等并发症的作用。
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血糖检查需要空腹吗
血糖检查一般还是需要查空腹血糖，因为空腹时候的血糖是比较平稳的，特别能够反映血糖水平。所以去检查有没有糖尿病或者查体的时候，一般都先查空腹血糖。也有一种情况，有些人空腹血糖正常，餐后血糖高。这个时候要看空腹血糖的水平，空腹血糖如果偏高了，没有到糖尿病，要赶快去查餐后血糖，结合起来可能会更加好一点。糖尿病人在控制血糖的时候，也需要查空腹血糖。尤其是在一些特殊情况下，先把空腹血糖降到正常了，再去看餐后血糖。
糖尿病人不能吃的食物有哪些
在生活中有很多饮食不注意，特别是经常暴饮暴食的人群是非常容易患有上糖尿病。针对这种疾病在饮食上要多注意。对于糖尿病患在饮食上不能吃热量过高，糖分较多的食物、高油脂和高蛋白质食物、辛辣刺激等食物。
糖尿病有哪些分型
糖尿病公认的分为4型，一型糖尿病、二型糖尿病、其他特殊类型糖尿病和妊娠糖尿病。一、一型糖尿病：由于β细胞的破坏，造成胰岛素绝对缺乏。一般发病年龄较年轻，有典型的三多一少症状，起病急，代谢紊乱明显，有酮症酸中毒的倾向，需要外源胰岛素维持生命；二、二型糖尿病：临床上最多见，占90%以上，以胰岛素抵抗伴有或者不伴有相对的分泌不足。一般是体胖，发病年龄多在40岁以上的成年人，起病缓慢、隐匿，临床症状不典型。往往由于并发症发现了糖尿病，比如说冠心病、肾病、眼病去就诊发现糖尿病。应激状态下，会出现酮症酸中毒的倾向；三、其他特殊类型糖尿病：包括胰岛β的细胞的遗传缺陷、胰岛素作用缺陷。胰腺外分泌疾病、内分泌疾病、药物所致、感染所致，免疫介导以及糖尿病相关的遗传综合症；四、妊娠糖尿病：原来没有糖尿病的病史，在怀孕期间发现血糖异常，终止妊娠后，血糖又恢复正常。
糖尿病患者可以吃的水果有哪些
糖尿病患者可以吃苹果。新鲜水果中含有丰富的维生素和矿物质，对糖尿病病人防止动脉硬化、视网膜病变、便秘等有一定好处。糖尿病人吃水果有四个基本原则：一、欲吃水果，血糖浓度应控制平稳。否则请先用黄瓜、西红柿等代替水果。二、吃水果的时间。水果一般作为加餐食用，也就是在两次正餐中间或睡前一小时吃，可以避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重。一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。三、吃水果的数量。根据水果对血糖的影响，每天可食用200克左右的水果，同时应减少半两的主食，这就是食物等值交换办法，每日摄入的总热量保持不变。四、水果的选择。不少病人以为“不甜”的水果就可多吃，事实上水果无论甜、酸都含有一定量的葡萄糖和果糖，不可单凭吃起来带酸来判断葡萄糖果糖的含量的高低。糖尿病病人应多选择低生糖指数的水果，有助于保持血糖稳定。
糖尿病早期能治好吗
糖尿病病友非常关注糖尿病是不是能治愈，尤其是早期糖尿病，很多时候从一些媒体上面获取的一些信息，说糖尿病能够治愈。实际上从某些国内、国际的循证医学的证据来说，目前为止糖尿病不能治愈，但是不能治愈并不代表不能得到合理的控制。糖尿病治疗主要的目标不是治愈，而是把血糖控制在一个合理的范围，减少并发症的发生。对已经形成并发症的，主要是延缓病情的进展，把已有的并发症控制在一个比较好的状态，减少对身体的危害。保证即使有糖尿病，也能够享受比较好的生活质量，仍然不影响个体的正常寿命，这样就达到了预期的目标，而不是一定要把糖尿病治愈。目前还没有临床实践以及循证医学的证据表明糖尿病可以根治，但是极少数早期血糖不是很高的糖尿病患者，可以仅仅通过饮食控制和体育锻炼达到血糖理想，而不用口服降糖药物，但需要持之以恒。
糖尿病的运动要注意些什么
糖尿病患者运动时应该注意避免过大过强的剧烈运动，因为过大过强的运动可能会导致低血糖反应。运动的强度根据个体化的不同应该区别对待。运动强度较低的运动能量代谢以利用脂肪为主，运动强度中等的运动则降低血糖和尿糖。年轻患者没有并发症，病程短，选择运动强度中等的运动。中老年患者并发症比较多，选择运动强度比较低的运动为主。每周运动的时间在150分钟左右。规律的每日锻炼。运动治疗是比较重要的，运动可以促使糖尿病患者消耗增加，血糖下降。糖尿病患者可以从事有氧的运动。如健身操、太极拳、乒乓球、羽毛球、游泳以及全身肌肉都参与活动的运动。
血糖高的饮食注意事项有哪些
血糖高的饮食很重要，如果食用了一些不合适的食物使血糖升高，后果无法想象。血糖高的人饮食一定要注意勿吃甜品、勿饮酒、多吃粗粮、多吃蔬菜、及时补充蛋白质等。
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糖尿病酮症酸中毒症状
糖尿病酮症酸中毒的症状比一般的糖尿病更严重，具体有以下几点症状：第一，糖尿病的典型症状是多饮、多食、多尿或者尿有甜味，糖尿病酮症酸中毒的病人，首先是多饮、多食、多尿，尤其是多饮、多尿的症状更突出，突然口渴、烦热、尿量特别大。第二，一旦有酸中毒，就会出现食欲的改变，本来糖尿病病人吃得特别多、食欲比较好，现在突然不想吃饭、食欲不如以前、甚至吃东西恶心、想吐。第三，糖尿病的病人出现烦躁不安、神智方面的症状，尿液有烂苹果的气味，是糖尿病酮症酸中毒最典型的表现。
什么是糖尿病周围神经病变
糖尿病周围神经病变不是什么疾病，是一种并发症，患者经常有麻木的感觉，手脚明明是裸着却总有穿了袜套的感觉。糖尿病周围神经病变一般是高血压引起的，其他发病机制目前还不清楚。疼痛较为复杂，除了电击，还有火烤、针刺之类的感受。出汗也是一种神经失控的现象，有些患者睡觉也会出汗，吃饭也会出汗。
糖尿病人要怎么运动
运动对于糖尿病患者们确实是非常重要的，但是要选择正确的时间进行运动，最好是在饭后进行运动，如果在饭前进行运动，很容易使血糖或者是其他部位受到影响，而且在运动的时候要选择适合自己的，时间要自己把控，根据自己的身体情况来决定运动时间与项目。
通过改善血糖治疗糖尿病
背景：豆类，包括大豆、鹰嘴豆、扁豆，是血糖生成指数(GI)最低的食物之一，并被糖尿病(DM)指南推荐。然而，这类食物并未专门被推荐用来降低饮食的GI。因此，我们对低GI食物(主要是豆科植物)用于2型糖尿病饮食干预进行了研究。
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