小孩肚子胀气怎么办

小孩肚子胀气可通过调整饮食、腹部按摩、热敷、适量运动、遵医嘱用药等方式缓解。小孩肚子胀气通常由饮食不当、肠道菌群失调、胃肠功能紊乱、乳糖不耐受、肠梗阻等原因引起。

1、调整饮食

减少易产气食物如豆类、洋葱、碳酸饮料的摄入，选择清淡易消化的米粥、面条等。少量多餐，避免暴饮暴食。母乳喂养的婴儿，母亲需注意自身饮食，避免摄入过多高糖高脂食物。

2、腹部按摩

家长可顺时针轻柔按摩宝宝腹部，促进肠道蠕动。按摩前洗净双手，用掌心以肚脐为中心画圈，每次5-10分钟，每日2-3次。注意力度适中，避免饭后立即按摩。

3、热敷

用40℃左右温水袋或热毛巾敷于腹部，每次15-20分钟。热敷可放松腹部肌肉，促进气体排出。注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤，热敷后及时擦干皮肤。

4、适量运动

鼓励孩子进行散步等轻度活动，婴儿可做蹬腿运动。运动有助于刺激肠道蠕动，但需避免剧烈运动。家长可帮助婴儿屈伸双腿，模拟蹬自行车动作，每次5-10分钟。

5、遵医嘱用药

若症状持续或加重，需就医后使用药物。医生可能开具双歧杆菌三联活菌散调节肠道菌群，西甲硅油乳剂促进气体排出，枯草杆菌二联活菌颗粒改善消化功能。严禁自行购买药物给孩子服用。

日常需注意观察孩子腹胀伴随症状，如出现呕吐、便血、持续哭闹需立即就医。保持规律作息，避免腹部受凉。母乳喂养的婴儿，母亲应保持饮食均衡。年龄较大的儿童应培养细嚼慢咽的饮食习惯，进食时避免说话或大笑。定期进行户外活动有助于维持正常胃肠功能。