有了骨刺怎么办
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骨刺可通过调整生活方式、物理治疗、药物治疗、中医理疗、手术治疗等方式改善。骨刺通常由关节退行性变、长期劳损、肥胖、骨质疏松、遗传等因素引起。
1、调整生活方式
减轻关节负荷是基础干预措施。体重超标者需控制饮食热量，减少爬楼梯、登山等负重活动。建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动，每日补充牛奶或钙片有助于延缓骨质流失。使用手杖或护具可分散关节压力，避免久坐久站。
2、物理治疗
超短波治疗仪可促进局部血液循环，缓解炎症反应。体外冲击波能松解软组织粘连，每周治疗2-3次。家庭护理时可使用热水袋热敷患处，温度不超过50℃，每次15-20分钟。超声波治疗对跟骨骨刺效果较明显。
3、药物治疗
塞来昔布胶囊能抑制前列腺素合成，缓解关节肿胀疼痛。硫酸氨基葡萄糖片可促进软骨修复，需连续服用3个月以上。双醋瑞因胶囊通过抑制白介素-1减轻关节破坏，胃肠不适者建议餐后服用。局部涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂可快速止痛。
4、中医理疗
针灸取阿是穴、阳陵泉等穴位，配合电针刺激效果更佳。中药熏蒸选用威灵仙、海桐皮等药材，通过蒸汽渗透消炎镇痛。推拿手法需避开骨刺突出部位，重点松解周围肌肉痉挛。小针刀疗法可剥离软组织粘连，改善活动受限。
5、手术治疗
关节镜下游离体摘除术适用于关节腔内骨刺，创口仅5毫米。开放手术需切除增生骨赘并修整关节面，术后需石膏固定。人工关节置换适用于严重骨关节炎患者，假体使用寿命约15年。术后康复期需进行肌力训练防止关节僵硬。
日常应选择软底缓冲性能好的鞋子，女性避免长期穿高跟鞋。饮食注意补充维生素D和钙质，适量食用深海鱼和坚果。冬季做好关节保暖，洗澡时可用热水冲淋患处。若出现夜间静息痛或关节变形，需及时复查X线评估病情进展。康复期间可进行水中漫步或瑜伽等柔韧性训练，保持关节活动度。
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骨刺患者日常保健注意事项
骨刺患者在对症治疗的同时，还应注意在生活中加强保健，如不可单一偏食或饥饱失常，应合理搭配，饮食有度，加强钙的摄入量；积极主动配合治疗，增强功能性锻炼，有意识地参与感兴趣的活动；注意日常保暖，特别是要保护好暴露部位，避免风寒侵袭。
骨刺的饮食疗法有哪些
骨质增生作为常见的骨科疾病，前期危害并不是很大，所以，大家完全可以注意一下骨质增生饮食指南，小编也希望骨质增生患者能够通过饮食调理就治好疾玻我们来看看骨质增生饮食指南都有哪些需要注意的地方。
脚掌心疼痛是什么原因
脚掌心疼痛可能与足底筋膜炎、扁平足、痛风性关节炎、神经压迫、外伤等因素有关。足底筋膜炎通常由长时间站立或行走引起，扁平足与先天发育异常有关，痛风性关节炎多因尿酸代谢异常导致，神经压迫常见于腰椎病变，外伤则包括扭伤或挫伤。
脚后跟长骨刺怎么治疗
脚跟骨刺主要是跟骨退变所引发的，从而就会在跟骨部位有明显的骨质增生出现，从而刺激跟骨周围的软组织，引发足跟部位有明显的疼痛、压痛。特别是在休息后以及晨起下地活动时，足跟部位疼痛的症状格外明显。所以在出现跟骨刺以后，平时一定要多穿厚底软鞋，来减轻骨刺对周围如组织的刺激。并且早晚多行足部的烫洗，来促进跟骨刺部位炎性水肿的吸收和消退，从而缓解疼痛。疼痛明显时可以口服非甾体类抗炎药物，比如说尼美舒利、氯诺昔康、布洛芬之类的药物来缓解疼痛。疼痛比较重视，可以在跟骨刺部位局部封闭，注射糖皮质激素的药物来缓解疼痛，以提高病人的生活质量。如果说跟骨刺疼痛的症状反复的发作，并且严重影响了足部正常的负重活动，可以考虑行手术治疗将骨刺切除，以缓解病人足部疼痛的症状。
膝盖骨刺的治疗方法
膝盖长骨刺容易导致膝关节骨性关节炎反复发作，出现膝关节疼痛、关节畸形及关节腔狭窄病变。根据其病变的时期不同，治疗方式不同。处于膝关节骨性关节炎早期，如有肥胖者，应减肥，减轻膝关节压力，同时生活上纠正不良生活习惯和走路姿势，配合体育锻炼减轻或缓解疼痛。在膝关节骨性关节炎中期，可以采取口服或外贴消炎镇痛药物，或口服硫酸氨基葡萄糖，促进软骨修复、保护软骨，解疼痛症状，改善关节功能。配合蜡疗、热疗、磁疗、超短波治疗、微波等物理治疗，选择性使用针灸、按摩治疗，改善膝盖局部微循环，起到活血通络的作用，缓解疼痛。膝关节骨性关节炎晚期，出现关节畸形及关节腔狭窄病变，通过上述处理，无法缓解症状者，可以采取膝盖置换术治疗。
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骨刺怎么治疗
治疗骨刺需要将压迫脊髓的骨刺去掉减轻刺激，对于关节内骨刺可以通过手术把骨刺磨掉，关节症状就得到缓解。有些骨刺不会引起症状就不需要特殊治疗。骨刺是身体的退化的改变产生的，比如颈椎病、腰椎间盘突出、骨关节炎，这些脊柱或者关节，老化就会失去稳定性，脊柱、关节出现不稳定，这时候人体就会发动自的代偿能力，周围的软组织就会骨化变成骨刺。骨刺会造成脊髓的压迫，表现出截瘫，大小便失禁了，瘫痪的情况。
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膝盖骨刺的治疗方法
治疗膝盖内的骨刺可以通过关节镜配合魔钻的方法把骨刺磨掉后做相应处理。关节外的骨刺可以有小切口把凿掉，对于严重的需要关节置换的方法去做相应治疗。老年人拍片子的时候，经常会发现膝关节周围，关节内会有骨性的赘生物就是骨刺。这些骨刺要根据症状判断是否需要治疗。如果骨刺相应的位置出现疼痛，关节弹响、关节绞索是需要进行治疗。如果这些骨刺没有引起不舒服，是不必要治疗，因为这些骨刺本身是为了增加退化的关节的稳定性，本身是有一定的功能，如果去掉之后关节可能又不稳定了，反而会产生不好的表现。
如何治疗骨刺
轻度骨刺可以通过吃药保守治疗，较为严重的可以手术治疗或封闭治疗。骨刺本身是有一定作用的，有的骨刺是会引起症状的，有的骨刺是不会引起症状的，对比较轻度的症状，如说局部的一个疼痛，可以通过保守治疗方法，如吃药，用针灸治疗，按摩治疗，包括膏药，中药的外敷往往就可以达到这个效果了，就算骨刺在这儿，症状也会得到缓解的，是不需要一定要去除这个骨刺，但是对于比较严重的骨刺刺激神经，把脊髓给压破了，把神经给压破了，出现明显神经症状了，需要手术治疗，把骨刺彻底的去除，把神经解放出来，才能够得到比较好治疗效果。对于反复发作总也不好的，虽然没有压迫神经，但是刺激周围的软组织，刺激的比较重，可以考虑封闭治疗，封闭治疗之后把针打到有病的位置，把药物打到有病的位置，也能够得到缓解，而如果自己注意点不去刺激，有些人长时间的不发作也就可以了，但是确实也有些患者，缓解的不好，可能就需要做手术，把相应的骨刺去掉来缓解对软组织的刺激，才能够达到比较好治疗效果。
骨刺要做什么检查
X光片检查、核磁共振检查、ct检查。对无症状的骨刺，X光片就可以十分清楚地看到骨刺的大小及位置，在X光片上，一般骨刺会呈现在光滑关节部位的间隙内，出现突出的刺一样的骨质增生突起，这时就可以明确地诊断有骨刺，骨刺的诊断可以说是非常容易。但是有些骨刺可能会出现一些症状，例如腿痛、关节痛、下肢麻木，像放电一样地感觉，对这些症状需要进行鉴别它的部位，发生的原因。对膝关节的骨刺，如果引起关节的疼痛、肿胀、关节积液，需要进一步的进行核磁共振检查，排除关节类交叉韧带以及半月板是否存在损伤。如果出现下肢的放射性疼痛，我们可能需要进行腰椎的ct或者核磁共振检查，来查看骨刺是否引起腰椎神经根的压迫，以及压迫程度，还要看骨质增生是否导致有椎管狭窄这些症状。对手部麻木疼痛这些症状来说，考虑有颈椎部的骨质增生引起颈部神经根出现压迫，这时也需要进行ct或者核磁共振的进一步检查。检查有利于诊断疾病的严重程度以及形成原因，并可以做出是否由于其他疾病导致的这些症状。
脚后跟长了骨刺怎么办
在进行X光片检查的时候，发现足跟部有骨刺长出，但是平时如果没有任何的不适，不需要特殊的治疗，我们平时只要注意减轻久站的时间。平时行走的时候，注意穿上厚底、软底的鞋子即可。但是当出现由于足根部的骨刺导致的疼痛，就需要进行一些适当的治疗，这些治疗包括药物，自我康复的治疗。首先，是足后跟的一些运动，具体的方法是面朝墙，挺直身体，双手扶住墙壁，将一只脚的脚趾贴在墙面，两脚距离大约一步。这样不停的练习，为直角一次连续三次，一天进行大约十次。另外一种运动，就下蹲运动，我们可以距离墙壁一步的地方，双手要伸直，服贴于墙面上，然后缓缓的下蹲，保持这种姿势30秒，然后回到起始的位置。每次练习三组，还有一种运动办法叫做足底伸展运动。我们可以坐在床边或者椅子上，两只脚向前生长，弯曲膝盖，同时用手掌将脚趾朝膝盖的方向进行伸张，每只脚可以练习三次。其次，当这些自我运动的办法不能缓解疼痛的时候，我们可以进行局部痛点药物注射，用的成分主要包括利多卡因局麻药物，还有曲安奈德固醇类激素。一般通过这样的治疗以后，疼痛可以相对比较容易缓解。还可以进行各种物理治疗，也有助于足跟骨刺导致的疼痛的治疗。
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足跟骨刺的治疗方法有哪些
骨刺即骨的退行性病变，是关节炎的一种表现。而单纯性的骨刺不需要治疗，往往是筋膜炎、局部的滑囊炎引起的疼痛才需要治疗，最常用的治疗方法有中药泡洗、局部理疗、按摩、针刀或局部封闭等，建议平常少运动，减少给足跟的压力，多按摩脚后跟等。
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骨刺的治疗方法有哪些
骨刺是一种自然生理现象，主要是由于慢性损伤逐步积累出现的，骨刺本身不会痛，当它压迫神经或者对周围软组织产生刺激时才会疼痛，所以广告中那些融化骨刺的方法不可信，可以采用强肾健骨的中药或者膏药来治疗，日常避免过度劳累，急性疼痛可卧床休息以减轻疼痛。
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