孕妇能吃槟榔吗

孕妇不能吃槟榔。槟榔含有槟榔碱等刺激性成分，可能增加流产、早产风险，并影响胎儿发育。

槟榔中的槟榔碱会刺激子宫收缩，可能诱发宫缩异常。孕期子宫敏感性增高，即使少量槟榔也可能引发腹痛或阴道出血。长期咀嚼槟榔还会导致口腔黏膜纤维化，增加口腔癌变概率，孕期免疫功能变化可能加速这一进程。槟榔中的多酚类物质会干扰铁元素吸收，可能加重孕期贫血症状。部分槟榔制品添加的石灰等辅料会刺激胃肠黏膜，引发反酸、烧心等不适。

孕期应严格避免接触槟榔及含槟榔成分的食品。若既往有咀嚼槟榔习惯，建议改用无糖口香糖缓解口腔焦虑感。日常饮食可增加苹果、胡萝卜等富含膳食纤维的蔬果咀嚼，帮助转移注意力。出现异常宫缩或口腔溃疡时，应及时到产科或口腔科就诊评估。