皮肤过敏了怎么办

皮肤过敏可通过避免接触过敏原、冷敷缓解瘙痒、使用抗组胺药物、外用糖皮质激素药膏、就医治疗等方式改善。皮肤过敏通常由接触致敏物质、食物过敏、药物反应、紫外线刺激、免疫异常等原因引起。

1、避免接触过敏原

立即停止接触可能引起过敏的物质，如花粉、动物毛发、化妆品等。用温水清洁皮肤，避免搔抓导致继发感染。过敏期间建议穿着纯棉宽松衣物，减少对皮肤的摩擦刺激。

2、冷敷缓解瘙痒

用4-6℃的冷毛巾敷于过敏部位，每次10-15分钟，每日重复进行3-4次。低温可收缩毛细血管，减轻红肿瘙痒症状。冷敷后及时涂抹无刺激的保湿霜，帮助修复皮肤屏障。

3、使用抗组胺药物

氯雷他定片、西替利嗪片、依巴斯汀片等第二代抗组胺药可阻断组胺受体，缓解荨麻疹、湿疹等过敏反应。地氯雷他定干混悬剂适合儿童服用，苯海拉明注射液用于急性过敏发作。

4、外用糖皮质激素药膏

丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏、丙酸氟替卡松乳膏等中弱效激素药膏可局部抗炎止痒。面部及皮肤薄嫩部位建议使用弱效制剂，连续使用不超过2周。合并感染时需配合莫匹罗星软膏。

5、就医治疗

出现呼吸困难、面部肿胀等全身过敏反应需立即急诊处理。反复发作或持续加重的皮肤过敏应进行斑贴试验、血清IgE检测等检查，明确过敏原后可能需进行脱敏治疗。

皮肤过敏期间应保持饮食清淡，避免食用海鲜、芒果等易致敏食物。选择pH值5.5左右的温和洁面产品，洗澡水温不超过38℃。外出时做好物理防晒，避免紫外线加重炎症。若瘙痒严重影响睡眠，可遵医嘱短期服用镇静类抗组胺药。日常建议记录过敏发作情况，有助于医生判断诱因。