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脑供血不足怎样调理

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如果发现自己近期总是头晕头痛,失眠多梦,记忆力也越来越差的时候,要警惕是否出现了脑供血不足的问题,这可能和高血压高血脂、颈椎病等疾病有关,如果不注意治疗调理,有可能会引起脑梗,中风等,对健康危害很大。那么,脑供血不足怎样调理比较好呢?

一、及时治疗
  当出现脑供血不足症状的时候,应该及时去医院检查,查明病因后及时的对症治疗。比如应用抗血小板的药物,抗血凝的药物,或者采取手术治疗等,原发病缓解后,脑供血不足的问题也能得到有效的改善。
  二、戒烟戒酒
  已经出现脑供血不足的人,一定要注意戒烟戒酒,因为抽烟会导致血管收缩,加重脑供血不足的症状,严重时会导致血栓塞,喝酒会升高血压,出现动脉粥样硬化等。让脑供血不足的症状更加严重,所以在调理脑供血不足的时候,先要注意戒烟戒酒。

三、运动调理
  如果脑供血不足不是颈椎病引起的,可以坚持运动也能有效的缓解症状。比如快走,慢跑,打太极拳,但是要注意患者不可以进行剧烈的运动,以免发生意外。
  四、按摩调理
  脑供血不足的时候,坚持按摩也能有效的缓解症状,建议经常进行足底按摩,效果不错。
  五、饮食调理
  1.香蕉
  香蕉时高钾水果,如果常吃可以对抗动脉硬化,降血压,保护心脏,所以脑供血不足的人多吃香蕉也能缓解症状。

2.大蒜
  大蒜可以降血脂,降血压,常吃还能起到健脑的作用,脑供血不足的人常吃大蒜也可以缓解症状,如果觉得生蒜比较辣,可以用生蒜蘸着醋吃,也有效果。
  3.葛根粉
  把葛根粉煮成羹当做早餐吃,可以有效的降血压,缓解动脉硬化,对于改善脑供血不足也有很好的作用。

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什么是脑供血不足
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