玉峰兰有哪些功效和作用

玉峰兰一般是指石斛兰，具有滋阴清热、益胃生津、润肺止咳等功效，常用于改善热病伤津、口干烦渴、胃阴不足等症状。

1、滋阴清热

石斛兰味甘微寒，归胃肾经，能清虚热，适用于阴虚内热引起的低热不退、盗汗、手足心热等症状。可与生地黄、麦冬等配伍增强滋阴效果。脾胃虚寒者慎用。

2、益胃生津

石斛兰所含多糖成分能促进胃液分泌，改善胃阴不足导致的食欲不振、干呕、舌红少苔。常与沙参、玉竹同用，但需注意过量服用可能引起腹泻。

3、润肺止咳

石斛兰能滋养肺阴，缓解燥热伤肺引起的干咳无痰、咽喉干燥。多与百合、川贝母配伍，风寒咳嗽者不宜使用。

4、增强免疫

石斛兰多糖具有免疫调节作用，可提高巨噬细胞活性，帮助体虚易感人群增强抵抗力。建议在医生指导下合理使用，避免与免疫抑制剂同服。

5、抗氧化

石斛兰含有的石斛酚等成分能清除自由基，延缓细胞衰老。适合长期熬夜或接触辐射人群适量服用，但需配合规律作息才能发挥最佳效果。

使用石斛兰时建议选择正规渠道的药材，避免与辛辣刺激食物同食。阴虚体质者可每周饮用2-3次石斛兰茶，取3-5克干品沸水冲泡。出现食欲减退或腹泻时应停用，孕妇及阳虚畏寒者须在中医师指导下使用。日常可搭配山药、银耳等滋阴食材炖汤，服用期间注意观察身体反应。