在姨妈期吃东西不长胖吗

姨妈期是指月经期，在月经期吃东西可能会长胖，具体情况需要结合个人的情况进行判断，建议做好日常护理工作，避免暴饮暴食。

1、会长胖：在月经期间，女性的抵抗力比较低下，需要通过合理饮食能起到补充营养的作用，还可以避免月经血过多引起贫血的表现，如果在吃食物的时候，吃的油腻性食物或者是暴饮暴食，可能会对消化系统产生刺激，引发腹部胀痛，也会引起体内的脂肪堆积，从而引发肥胖，需要选择清淡的食物，减少不良反应发生。

2、不会长胖：如果是正常的饮食，减少高油脂以及高热量食物的摄入，一般不会引起肥胖，可以适当吃一些新鲜的蔬菜、水果，能达到补充营养的作用。

在月经期间需要做好个人的护理，也需要做好保暖，避免受到冷空气的刺激。