跟骨滑囊炎的治疗

跟骨滑囊炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、穿刺抽液、手术切除等方式治疗。跟骨滑囊炎通常由慢性劳损、外伤、感染、痛风性关节炎、类风湿关节炎等原因引起，表现为足跟部疼痛、肿胀、活动受限等症状。

1、休息制动

急性期需减少足部活动，避免穿硬底鞋或高跟鞋，可使用足跟垫减轻局部压力。慢性患者可配合矫形鞋垫调整足部受力分布。休息期间可进行踝关节轻柔伸展运动，防止关节僵硬。

2、物理治疗

超短波治疗可促进炎症吸收，每日1次连续5-7天。冲击波治疗适用于顽固性病例，每周2次共3-5次。冷敷适用于急性肿胀期，每次15分钟每日3次。慢性期可采用热敷配合红外线照射。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片可缓解疼痛，塞来昔布胶囊对胃肠刺激较小。严重病例可局部注射复方倍他米松注射液，但每年不宜超过3次。合并感染时需用头孢克洛分散片等抗生素。

4、穿刺抽液

对于积液明显的患者，在无菌条件下穿刺抽吸滑液，同时注入利多卡因注射液和糖皮质激素混合液。操作后加压包扎24小时，每周复查积液情况，必要时重复操作。

5、手术切除

经保守治疗6个月无效或反复发作的慢性滑囊炎，可采用关节镜下滑囊切除术。术后需石膏固定2周，逐步进行踝关节功能锻炼。开放性手术适用于合并跟骨骨刺的病例，同时行骨赘清除。

日常应控制体重减轻足部负荷，避免长时间站立行走。运动前充分热身，选择缓冲性能好的运动鞋。糖尿病患者需严格控制血糖，痛风患者需限制高嘌呤饮食。若疼痛持续加重或出现皮肤发红发热，应及时复查调整治疗方案。恢复期可进行足底筋膜拉伸训练，用网球滚动按摩足底，每日2次每次10分钟。