凫翳的常见用法有哪些

凫翳一般是指中药覆盆子，常见用法主要有煎汤内服、研末吞服、泡酒饮用、配伍入膳、外用敷贴等。

1、煎汤内服

覆盆子可配伍其他中药材煎煮服用，适用于肾虚遗精、阳痿早泄等症。常与枸杞子、菟丝子等同用，需由中医师根据体质辨证调配剂量。煎煮前需清水浸泡30分钟，武火煮沸后文火慢煎20分钟。

2、研末吞服

将干燥覆盆子研磨成细粉，每日取适量温水送服，有助于改善尿频、夜尿增多等症状。研末后更易吸收，但胃肠功能较弱者慎用，可能引起轻微腹胀。

3、泡酒饮用

以白酒浸泡覆盆子可制成药酒，每日饮用少量可温补肾阳。建议选用50度以上纯粮酒，密封浸泡15天后过滤饮用。高血压患者及酒精过敏者禁用。

4、配伍入膳

覆盆子可与粳米、红枣等食材熬粥，适合产后体虚、腰膝酸软者食疗。建议每周食用2-3次，搭配山药或芡实增强补益效果。糖尿病患者需控制摄入量。

5、外用敷贴

新鲜覆盆子捣烂外敷可缓解轻度皮肤炎症，配合蒲公英、野菊花效果更佳。使用前需清洁患处，敷贴时间不宜超过2小时，皮肤破损者禁用。

使用覆盆子前应咨询中医师，避免与寒凉药物同用。孕妇及阴虚火旺者慎用，可能出现口干、便秘等不良反应。日常储存需置于阴凉干燥处，防止霉变。建议规律作息，避免过度劳累，配合八段锦等温和运动增强体质。出现持续头晕、心悸等症状时应立即停用并就医。