三个月宝宝夜里睡七八个小时正常吗

三个月宝宝夜里睡七八个小时一般是正常的。婴儿睡眠时长存在个体差异，多数健康宝宝夜间可连续睡眠4-8小时，少数可能需要更频繁喂养或睡眠时间较短。

三个月龄婴儿的睡眠模式逐渐规律化，昼夜节律开始形成。夜间连续睡眠7-8小时属于生理性表现，说明宝宝的神经系统发育良好，胃容量已能支撑较长时间不进食。此阶段每日总睡眠时长通常在14-17小时，深度睡眠占比提高有助于生长激素分泌。家长可观察宝宝白天精神状态是否良好，体重增长是否符合生长曲线，若无异常则无需干预睡眠周期。

少数情况下需关注异常信号。早产儿或低体重儿可能仍需每3-4小时喂养，睡眠过久可能导致低血糖。若伴随拒奶、反应迟钝、呼吸异常等症状，或白天嗜睡与夜间睡眠时间叠加超过20小时，需排查代谢性疾病、中枢神经系统问题等病理因素。环境温度过高、包裹过紧等也可能造成假性长时间睡眠。

建议家长记录宝宝睡眠日志，包括夜间觉醒次数、进食量及晨起状态。保持睡眠环境安静黑暗，室温维持在24-26摄氏度。避免过度干预自然睡眠周期，但出现异常表现时应及时就医评估。定期儿童保健体检可帮助监测生长发育状况，医生会根据具体情况给出个性化睡眠指导方案。