手臂肌肉疼什么原因

手臂肌肉疼可能与肌肉劳损、筋膜炎、颈椎病、风湿性关节炎、骨质疏松等原因有关。手臂肌肉疼通常表现为局部酸痛、活动受限、按压痛等症状，建议及时就医明确诊断。

1、肌肉劳损

肌肉劳损是手臂肌肉疼的常见原因，多因过度使用或姿势不当导致。长期重复性动作如搬运重物、频繁抬手等可能引起肌肉纤维微损伤，表现为酸痛和僵硬。可通过热敷、按摩缓解症状，避免继续劳损性活动。疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬胶囊、对乙酰氨基酚片等药物。

2、筋膜炎

筋膜炎可能引起手臂肌肉持续性疼痛，常与受凉或慢性劳损有关。筋膜组织发生无菌性炎症时会出现局部压痛和牵涉痛，可能伴随皮肤麻木感。建议注意保暖并减少手臂负重，急性期可冷敷处理。医生可能开具塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片、氟比洛芬凝胶贴膏等药物。

3、颈椎病

神经根型颈椎病可能引发手臂放射性疼痛，由于颈椎间盘突出压迫神经所致。这类疼痛常从颈部向手臂放射，可能伴有手指麻木或无力感。需避免长时间低头，可通过颈椎牵引缓解症状。临床常用甲钴胺片、维生素B1片、颈复康颗粒等药物配合物理治疗。

4、风湿性关节炎

风湿性关节炎可能造成手臂关节及周围肌肉疼痛，属于自身免疫性疾病。晨起关节僵硬和对称性疼痛是典型特征，可能伴随低热和乏力。应注意防潮保暖，急性期需限制关节活动。治疗药物包括雷公藤多苷片、来氟米特片、白芍总苷胶囊等免疫调节剂。

5、骨质疏松

骨质疏松患者可能出现手臂肌肉酸痛，与骨量减少引发的代偿性肌肉紧张有关。这类疼痛在夜间或负重时加重，可能伴随身高缩短和驼背。建议增加钙质摄入并适度晒太阳，避免跌倒风险。临床常用阿仑膦酸钠片、碳酸钙D3片、骨化三醇软胶囊等药物干预。

手臂肌肉疼患者应注意休息并调整日常活动强度，避免提拿重物或过度使用患肢。可进行温和的手臂伸展运动促进血液循环，但急性疼痛期应暂停锻炼。饮食上适当增加优质蛋白和维生素摄入，有助于肌肉修复。若疼痛持续超过3天不缓解，或出现肿胀发热等异常情况，须立即就医排查严重病因。夜间疼痛加重或伴随其他全身症状时，更应警惕系统性疾病的可能。