手臂肌肉疼痛什么原因

手臂肌肉疼痛可能与肌肉劳损、肌腱炎、颈椎病、风湿性关节炎、周围神经病变等因素有关。手臂肌肉疼痛通常由过度使用、外伤、炎症、退行性变或神经压迫等原因引起，表现为局部酸痛、肿胀、活动受限等症状。

1、肌肉劳损

肌肉劳损多因重复性动作或突然用力导致肌纤维微损伤，常见于搬运重物或运动过量。疼痛呈钝痛或酸痛感，活动时加重，休息后可缓解。可通过热敷促进血液循环，使用双氯芬酸钠凝胶局部涂抹，配合适当拉伸帮助恢复。避免短期内重复相同动作，必要时使用护具分担受力。

2、肌腱炎

肌腱炎是肌腱反复摩擦引发的无菌性炎症，好发于肘关节周围。表现为特定动作时刺痛，可能伴有局部发热。发病与长期打字、打球等重复动作有关。治疗需停止诱发活动，采用超声波理疗，遵医嘱使用洛索洛芬钠贴剂，严重者可能需要局部封闭注射。

3、颈椎病

神经根型颈椎病可放射至手臂引起牵涉痛，常伴颈部僵硬和手指麻木。椎间盘突出压迫神经根时，疼痛呈电击样并向远端放射。需通过颈椎MRI确诊，急性期可服用甲钴胺片营养神经，配合颈椎牵引治疗。日常应避免长时间低头，使用记忆棉枕头维持颈椎曲度。

4、风湿性关节炎

自身免疫异常引发的慢性炎症可累及上肢关节，表现为晨僵和对称性疼痛。实验室检查可见类风湿因子阳性。治疗需长期服用甲氨蝶呤片控制病情，疼痛发作时联合塞来昔布胶囊缓解症状。注意关节保暖，适当进行水中运动减少关节负荷。

5、周围神经病变

糖尿病或维生素缺乏导致的神经损伤可引起持续性灼痛，夜间症状明显。可能伴随感觉异常如蚁走感。需控制原发病，服用硫辛酸胶囊改善神经代谢，联合普瑞巴林胶囊调节神经传导。日常需监测血糖，避免肢体受压，穿着宽松衣物减少摩擦刺激。

手臂肌肉疼痛患者应避免提拉重物，工作间隙做手臂旋转等放松动作。饮食注意补充优质蛋白和维生素B族，如鸡蛋、瘦肉、全谷物等。若疼痛持续超过一周或出现无力、麻木等神经症状，需及时就医排查颈椎或神经系统病变。夜间疼痛加重时可尝试将手臂垫高促进静脉回流。