拉肚子呕吐怎么办

拉肚子呕吐可通过调整饮食、补充水分、热敷腹部、服用药物、及时就医等方式治疗。拉肚子呕吐通常由饮食不当、胃肠感染、食物中毒、肠易激综合征、胃肠炎等原因引起。

1、调整饮食

拉肚子呕吐期间应避免食用油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，选择清淡易消化的食物如米粥、面条、馒头等。少量多餐，减轻胃肠负担。避免饮用含糖饮料、咖啡、酒精等加重脱水的饮品。

2、补充水分

拉肚子呕吐会导致体内水分和电解质大量流失，需要及时补充口服补液盐或淡盐水。可少量多次饮用温水，避免一次性大量饮水刺激胃肠。观察尿液颜色，若呈深黄色提示脱水需加强补液。

3、热敷腹部

用热水袋或热毛巾敷于腹部，温度控制在40-50摄氏度，每次15-20分钟。热敷能缓解胃肠痉挛引起的腹痛，促进局部血液循环。注意避免烫伤，婴幼儿及皮肤感觉障碍者慎用。

4、服用药物

蒙脱石散可吸附肠道内的毒素和病菌；双歧杆菌三联活菌散能调节肠道菌群平衡；诺氟沙星胶囊针对细菌性胃肠炎；消旋山莨菪碱片缓解胃肠痉挛；口服补液盐预防脱水。需在医生指导下使用。

5、及时就医

若症状持续超过2天，出现高热、血便、意识模糊、尿量明显减少等表现，或婴幼儿、老年人、孕妇等特殊人群发病，应立即就医。医生会根据病情进行血常规、粪便检查等，必要时给予静脉补液或抗生素治疗。

拉肚子呕吐期间需注意休息，避免剧烈运动。症状缓解后逐渐恢复正常饮食，先从流质、半流质食物开始。保持餐具清洁，饭前便后洗手。日常注意饮食卫生，避免进食不洁或变质食物。适当补充益生菌有助于恢复肠道功能。若反复发作或伴随其他不适，建议完善胃肠镜检查排除器质性疾病。