半月板损伤还能恢复吗

半月板损伤一般可以恢复，具体恢复情况与损伤程度、治疗方式等因素有关。轻度损伤通过保守治疗多能恢复，严重撕裂可能需要手术干预。

半月板一度或二度损伤表现为局部水肿或线性撕裂，关节稳定性未受破坏。这类损伤可通过制动休息、冰敷消肿、佩戴支具保护等方式促进自愈。急性期过后可逐步进行股四头肌等长收缩训练、直腿抬高练习，配合超声波或低频脉冲电刺激治疗加速组织修复。多数患者在4-6周后疼痛明显缓解，3个月内功能基本恢复正常。康复期间需避免跑跳、深蹲等产生剪切力的动作，防止二次损伤。

三度全层撕裂或桶柄样撕裂会导致关节交锁、剧烈疼痛等症状。磁共振显示半月板连续性中断或移位时，通常需要关节镜下行半月板缝合术或部分切除术。术后需严格遵循康复计划，早期进行被动关节活动度训练，6周后开始渐进性负重练习。虽然手术能恢复关节功能，但切除过多半月板会加速关节退化，远期可能发展为骨关节炎。对于血供较差的白色区域撕裂，即使手术修复后愈合概率仍较低。

建议患者尽早就医评估损伤程度，损伤后48小时内遵循RICE原则处理。康复期间保持适度活动避免肌肉萎缩，控制体重减轻关节负荷，可补充硫酸氨基葡萄糖营养软骨。若出现关节肿胀发热或活动受限加重，需及时复查调整治疗方案。