肾炎应该如何预防

肾炎可通过控制基础疾病、避免感染、合理用药、调整生活习惯、定期体检等方式预防。肾炎可能与免疫异常、感染、药物损伤、代谢紊乱、遗传等因素有关，通常表现为血尿、蛋白尿、水肿等症状。

1、控制基础疾病

积极治疗高血压、糖尿病等慢性病是预防肾炎的重要措施。长期高血压会导致肾小球内压力升高，糖尿病可能引发糖尿病肾病。患者需遵医嘱服用缬沙坦胶囊、盐酸二甲双胍片等药物控制病情，定期监测血压和血糖水平，避免肾功能持续受损。

2、避免感染

链球菌感染可能诱发急性肾小球肾炎，日常需注意个人卫生。咽喉炎、皮肤感染等疾病应及时治疗，可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等抗生素。儿童群体中家长需关注呼吸道感染症状，出现发热、咽痛等情况应尽早就医。

3、合理用药

非甾体抗炎药、氨基糖苷类抗生素等药物可能造成肾损伤。使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物时须严格遵循医嘱，避免长期或过量服用。具有肾毒性的中药如关木通、广防己等也应在医师指导下使用。

4、调整生活习惯

每日饮水量建议保持在1500-2000毫升，有助于代谢废物排出。饮食应限制高盐、高蛋白摄入，可适量食用西蓝花、苹果等富含维生素的蔬果。戒烟限酒、规律作息能减轻肾脏负担，避免剧烈运动引发横纹肌溶解。

5、定期体检

建议每年进行尿常规和肾功能检查，尿检异常者需进一步做尿蛋白定量、肾脏超声等检查。存在肾炎家族史的人群应增加筛查频率，孕期女性需特别关注尿蛋白指标。早期发现微量蛋白尿可通过干预延缓病情进展。

预防肾炎需建立长期健康管理意识，保持适度运动如散步、游泳等有氧活动，避免过度劳累。出现持续泡沫尿、眼睑浮肿等症状应及时到肾内科就诊，确诊患者需限制每日食盐摄入不超过5克，优质蛋白优先选择鱼肉、鸡蛋白等易吸收来源。日常注意保暖防潮，寒冷可能加重肾脏血管收缩。