咳嗽的治疗穴位方法有哪些

咳嗽可通过按摩或针灸天突穴、肺俞穴、列缺穴、膻中穴、尺泽穴等穴位缓解症状。咳嗽通常由外感风寒、肺热壅盛、痰湿阻滞、气阴两虚、肝火犯肺等原因引起。

1、天突穴

天突穴位于胸骨上窝中央，属于任脉穴位。该穴位具有宣肺止咳、化痰利咽的功效，适用于外感风寒或风热引起的咳嗽，伴随咽喉肿痛、声音嘶哑等症状。按摩时用拇指指腹轻柔按压1-2分钟，针灸需由专业医师操作。配合服用通宣理肺丸、杏苏止咳糖浆等中成药效果更佳。

2、肺俞穴

肺俞穴在第三胸椎棘突下旁开1.5寸处，为足太阳膀胱经穴位。刺激此穴能调理肺气，对肺热咳嗽、痰多气喘有缓解作用。患者可俯卧位由他人用掌根揉按，或使用艾条温和灸10-15分钟。若因支气管炎引起咳嗽，可联合使用橘红痰咳液、清肺消炎丸等药物。

3、列缺穴

列缺穴在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方腕横纹上1.5寸，属手太阴肺经。该穴位主治外感咳嗽、头痛项强，尤其对干咳无痰效果显著。日常可用拇指掐按至微有酸胀感，配合饮用雪梨百合汤。若咳嗽由咽炎诱发，建议含服复方草珊瑚含片辅助治疗。

4、膻中穴

膻中穴位于两乳头连线中点，为气会之穴。适用于气逆咳嗽、胸闷喘促等症状，对慢性支气管炎、哮喘引起的咳嗽有调理作用。可用掌心顺时针摩揉3-5分钟，或配合服用苏子降气丸。夜间咳嗽加重者可加用蜜炼川贝枇杷膏润肺止咳。

5、尺泽穴

尺泽穴在肘横纹中肱二头肌腱桡侧凹陷处，属于手太阴肺经合穴。该穴位擅长清泻肺热，对咳嗽痰黄、发热口渴等肺热症状效果明显。可用拇指点按配合拍打穴位周围，急性支气管炎患者可联合使用急支糖浆、蛇胆川贝液等中成药。

穴位治疗需根据咳嗽具体证型选择配伍，外感咳嗽初期每日可重复进行2-3次穴位刺激，慢性咳嗽建议连续调理2-4周。治疗期间应避免辛辣刺激食物，注意保暖防寒，合并发热或痰中带血等症状应及时就医。日常可练习腹式呼吸增强肺功能，用罗汉果或金银花泡水饮用辅助清热润肺。