感冒的穴位治疗方法

感冒可通过按摩风池穴、大椎穴、合谷穴、迎香穴、曲池穴等穴位辅助缓解症状。感冒多由病毒感染引起，常伴随鼻塞、咳嗽、发热等表现，穴位按摩能帮助疏通经络、缓解不适。

一、风池穴

风池穴位于后颈部枕骨下两侧凹陷处，按摩此穴有助于缓解头痛和颈部僵硬。感冒初期出现恶寒症状时，用拇指指腹顺时针轻揉该穴位，可促进局部血液循环。配合热敷能增强舒筋活络效果，但注意力度不宜过重。

二、大椎穴

大椎穴在第七颈椎棘突下凹陷中，刺激此穴对退热有辅助作用。感冒发热时可用食指关节持续点压此穴，能激发人体阳气。配合饮用温水可加速新陈代谢，体质虚弱者需避免长时间强刺激。

三、合谷穴

合谷穴位于手背第一、二掌骨间凹陷处，按摩此穴能缓解鼻塞和咽喉肿痛。用对侧拇指按压至产生酸胀感，配合深呼吸效果更佳。此穴孕妇应慎用，感冒伴随胃肠道不适时按压需轻柔。

四、迎香穴

迎香穴在鼻翼外缘中点旁鼻唇沟中，主要针对鼻塞流涕症状。双手食指同时按压此穴并向上推揉，能快速通利鼻窍。按摩前清洁双手避免细菌感染，过敏性鼻炎患者操作时间不宜超过五分钟。

五、曲池穴

曲池穴位于肘横纹外侧端凹陷处，适用于感冒伴随机体乏力。屈肘时用拇指垂直按压此穴，能调节营卫之气。发热咽痛者配合少商穴效果更显著，皮肤破损处应避开操作。

穴位按摩应作为感冒的辅助疗法，配合休息与饮水能加速康复。建议保持室内空气流通，饮食选择小米粥、百合汤等易消化食物，发热持续或出现胸闷气促时应及时就医。日常可通过太极拳、八段锦等传统养生方法增强卫外功能，季节交替时注意颈部与口鼻防护，感冒期间避免辛辣刺激食物以免加重症状。