膝盖有增生怎么办

膝盖有增生可通过热敷理疗、药物治疗、关节腔注射、中医调理、手术治疗等方式改善。膝盖增生通常由骨关节炎、创伤性关节炎、类风湿关节炎、代谢性疾病、长期劳损等因素引起。

1、热敷理疗

每日用40℃左右热毛巾敷于膝盖15分钟，或使用红外线理疗仪照射，有助于促进局部血液循环。热敷后可配合轻柔按摩膑骨周围肌肉，但避免直接按压骨赘部位。该方法适用于早期无明显疼痛的骨质增生。

2、药物治疗

遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解炎症疼痛，硫酸氨基葡萄糖胶囊保护软骨，玻璃酸钠注射液润滑关节。骨刺伴滑膜炎时可短期使用地塞米松磷酸钠注射液。用药期间需监测胃肠反应及肝肾功能。

3、关节腔注射

在超声引导下向关节腔内注射医用几丁糖凝胶或复方倍他米松注射液，能有效减轻滑膜炎症。每次注射间隔不少于3个月，每年不超过3次。该方式适合关节肿胀明显的骨关节炎患者。

4、中医调理

采用艾灸足三里、阳陵泉等穴位改善气血运行，配合外敷活血止痛膏。内服独活寄生汤加减方调理肝肾亏虚型骨痹。针灸治疗需由专业医师操作，10次为1疗程。

5、手术治疗

对于严重畸形或关节功能丧失者，可考虑关节镜下滑膜清理术或人工膝关节置换术。术后需进行3个月系统康复训练，包括直腿抬高、踝泵运动等肌力练习。

日常应避免爬山、爬楼梯等负重活动，控制体重减轻关节压力，建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动。饮食多补充乳制品、深绿色蔬菜等富含钙和维生素D的食物，冬季注意膝关节保暖。若出现关节红肿热痛或活动受限加重，应及时至骨科就诊。